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客家人是中國歷史上幾次大遷徙後形成的獨特族群，他們從中原南遷，最後定居在廣東、福建、江西等地的山區。

蘇軾（蘇東坡）作為唐宋八大家之一，除了文豪之名外，還有「大宋美食家」的稱呼。據人統計，約有66道菜因他而生，在中國各地都有留下關於美食的傳聞。下面就一起來看看「東坡菜系」里都有哪些美食吧！

豆豉蒸排骨是一道色香味俱全的中原名菜，其實作法並不複雜，主要是以豆豉和豆瓣醬調味。這道菜花的工夫不多，把調味料和排骨拌勻，腌好後再拿去蒸便成，清蒸簡單易掌握，亦不會把廚房弄得滿是油煙。

洋蔥營養豐富，料理變化也多，是中西料理的好食材。從營養觀點看，洋蔥營養價值高，富含多種硫化物及類黃酮，可提高人體免疫力，降低血糖及血脂。

隨著夏日進入尾聲，儘管酷熱有減緩趨勢，但白天溫度仍偏高。胃口不佳時，爽口的涼麵仍是受歡迎的開胃料理。