宋祖德死訊衝上熱搜 弟弟發文暗藏玄機引猜測
2026 年 9 月 14 日
4月1日起，澳大利亚的私人健康保险保费将上涨3%以上，创五年来最大涨幅。 联邦政府已批准行业平均保费上涨 3.03%。然而，一些主要保险公司已确认价格将上涨高达 4.1%。 对于NIB的客户，保费将增加4.1%，BUPA将增加3.61%，HBF增加3.95%，Medibank 将增加3.31%。 Compare Club 的一项分析发现，如果价格平均上涨 4%，澳大利亚人每年最多需多付 159 澳元。而对于澳大利亚老年人和家庭来说，这个数字可能会超过 200 澳元。 去年，“四大”医疗基金——Bupa、Medibank、NIB 和 HCF——的平均增幅达到 2.92%。 卫生部长Mark Butler表示，今年的涨幅小于工资、养老金和通货膨胀的年度涨幅。 2023 年，工资上涨 4.2%，而通货膨胀则上涨 4.1%。社会保障金也随著通货膨胀而增加。 Butler 说，他将要求保险公司“削减收费额，提出更合理的方案。”
4月3日上午7时58分，台湾东部海域发生芮氏规模7.2级地震，是台湾自1999年南投集集921大地震以来所遭受最大规模的地震。至截稿时间为止，震灾已造成10人死亡、1,099人伤，另尚有705人受困及11人失联。 花莲遭地震重创的校园 获悉地震消息后，新南威尔斯州上议院副议长Rod Roberts、上议院反对党党鞭Chris Rath、新州议会友台小组主席Anthony Roberts、新州公平交易影子厅长Tim James、西雪梨大学校长Barney Glover及新州Waverley市议员Will Nemesh等澳洲友人，分别于面晤或以致电及简讯方式向驻雪梨台北经济文化办事处吴正伟处长表达关切，并对震灾伤亡者及其亲友致上诚挚慰问之意，祈祷灾区早日复原，台湾人民能早日平安度过此次震灾，重建家园。 台湾位处地震频仍的环太平洋火山带上，美国密苏里科技大学(Missouri University of Science and Technology)地震研究学者Stephen Gao及美国东北大学(Northeastern University)公共政策学教授Daniel Aldrich分别接受美联社采访指出，历经921大地震后，台湾政府与人民吸取经验并制定及实施严格建筑法规，并全力推行防灾安全教育，均有助将此次震灾的伤亡减至最低，亦可做为位处地震带相关国家的参考。 赖副总统亲赴花莲勘灾并向现场军、警、消等救灾人员致谢 面对花莲巨震，中华民国总统蔡英文于第一时间指示相关单位全力营救伤患与受困失联的国人，并坐镇联合防灾中心视导东部铁公路抢修情形，及时恢复因强震中断的花东疏运。蔡总统另偕同副总统赖清德、行政院长陈建仁及副院长郑文灿捐出一月所得，抛砖引玉，共同响应花莲灾后重建及复原工作的推动。 为便利旅居海外的广大侨胞及国外人士捐款赈灾，行政院卫生福利部已透过辖下“财团法人赈灾基金会”于台湾土地银行长春分行设立“0403花莲震灾援助捐款专户”，自即日起至5月3日止接受外汇捐款，相关资讯如下： (一) SWIFT CODE：“LBOTTWTP102” (二) NAME：“Taiwan Foundation for Disaster Relief” (三) BANK NAME：“LAND BANK OF TAIWAN CHANGCHUEN BRANCH” (四) ADDRESS：“NO.156 CHANGCHUEN ROAD, TAIPEI 104, TAIWAN” 援助0403花莲震灾专案捐款资讯 倘有以上捐款资讯相关问题，可拨打卫福部+886 (2) 7751-6306电话洽询。驻雪梨经文处欢迎各界善心人士踊跃捐款， 所有捐款将用以协助本次受灾地区的紧急医疗、收容安置及复原重建等项目，援助受灾地区及民众度过难关，您的一份心力将是帮助灾区重生不可或缺的重要力量。 （驻雪梨台北经济文化办事处供稿）
葡萄柚因丰富的营养与纤维，被封为减重的水果之一；葡萄柚散发酸甜香气，入菜做酱吃起来清新活力，相当开胃。 葡萄柚属于低GI食品 葡萄柚属于低GI（升糖指数）水果，与同样重量的香蕉相比，GI值只有近一半。葡萄柚不仅热量低，还富含纤维，可增加饱足感，是许多减重者的选项。 葡萄柚（图片来源：Adobe Stock） 服用某些药避开吃葡萄柚 柚子、葡萄柚等都含延缓药物分解的特性，食后一段时间内，会有像服用药物过量的副作用。部份降血压、抗心律不整等的药物，都可能受到葡萄柚影响。 一、柚子酱蒸鳟鱼 葡萄柚的香气很适合海鲜料理，不仅可为沙拉提味，搭配调料做成柚香风味的淋酱，能为海鲜料理带来清新的酸香。 食材： 新鲜的鳟鱼、葱段适量。 新鲜酱汁：葡萄柚汁1大匙、洋葱末1大匙、辣椒末1/2大匙。 调味酱汁：酱油1大匙、蒜末1大匙、葱末1大匙。 柚子酱蒸鳟鱼（图片来源：Adobe Stock） 作法： 1）鳟鱼洗净擦干。 2）葱姜切丝；用纸巾拭干鱼表面水份；蒸盘先铺葱段，将鱼架在葱段上备用。 3）蒸锅加水大火煮滚，蒸盘放入蒸锅，大火蒸 8分钟。 4）熄火之后，静置 2 分钟才掀开锅盖。 5）将蒸出的鱼肉汤汁取出，与调味酱汁拌均匀，淋在鱼表面，最后再淋新鲜酱汁，即可上菜。 二、柚香鸡肉沙拉 红肉葡萄柚与金黄色的金桔的搭配，蕴含颜色大小组合的乐趣，加上绿色及彩色的生菜，将是餐桌上最亮丽的风景。 食材： 葡萄柚1个、鸡胸肉、金桔、生菜适量。 沙拉酱：柳橙汁1/2大匙、柠檬汁1大匙、橄榄油2大匙、盐、黑胡椒粒酌量，搅拌均匀。 柚香鸡肉沙拉（图片来源：Adobe Stock） 作法： 1）鸡胸肉抹薄盐，腌半小时，蒸熟，放凉备用。 2）葡萄柚洗净，去皮后切块；金桔洗净擦干切片；生菜洗净，浸泡冰开水，沥干脱水；鸡肉切片备用。 3）备好沙拉盘，依序放生菜、鸡肉、葡萄柚后，撒金桔片。 4）最后淋上沙拉酱，即可上菜。 美味秘诀：变化吃法，可将蒸鸡肉换成烤鸡肉。 三、烤鲑鱼佐橙柚酱 充满秋天风味的橙柚酱，搭配烤肉或烤鱼，有解腻提味的效果。选择不同的葡萄柚品种，将有不同的酸甜风味。 食材： 新鲜鲑鱼、葡萄柚、香橙适量。 腌料：柠檬汁2大匙、茴香籽1/2小匙、巴西里叶末1大匙、少量的盐跟黑胡椒，搅拌均匀。 烤鲑鱼佐橙柚酱（图片来源：Adobe Stock） 作法： 1）烤箱预热170°C备用。 2）鲑鱼排用纸巾擦拭干净，均匀抹腌料。 3）葡萄柚洗净，一半切片均匀铺烤盘，一半去皮后切块；香橙去皮切块备用。 4）鲑鱼放进烤盘，表面再撒上腌料，然后送进烤箱烤 20分钟。用筷尖插入鱼片最厚处，确认是否熟透。 5）鱼片表面放葡萄柚与香橙切块，撒巴西里叶末，即可上菜。 四、葡萄柚开心果沙拉 这是一道滋味香气都很丰富的沙拉，吃起来很满足感；搭配适量的肉类、海鲜，很适合减重人士当成轻食午餐。 食材： 葡萄柚1个、球茴香1个、开心果适量。 沙拉酱：橄榄油 2大匙、苹果醋1/2大匙、盐1/4小匙、黑胡椒1/4小匙，搅拌均匀。 葡萄柚开心果沙拉（图片来源：Adobe Stock） 作法： 1）球茴香洗净，浸泡冰开水，沥干切片；开心果去壳备用。 2）葡萄柚洗净，去皮后切片（厚度约1CM）备用。 3）备好沙拉盘，依序放葡萄柚片、球茴香片；均匀撒开心果。 4）最后淋上沙拉酱，即可端上桌面享用。 美味秘诀：此道蔬果沙拉适合搭配海鲜主食，例如：烤虾、烤鱼，很能衬托海鲜的鲜甜。
