床垫选购指南 选好床垫睡好觉

生活中你是否有过这样的经历:睡在过硬的床,起床时全身感觉硬邦邦的;睡在过软的床,起床时又感觉浑身酸痛不已。人的一生有三分之一的时间是在床上度过的,因此选择对的床垫,对睡眠质量和身体健康有莫大的帮助。

市面上的床垫种类繁多,让人眼花缭乱,到底要怎么选择呢?其实,购买前先了解床垫的基本知识,买了后进行简单的保养,你就会拥有一个好和舒适的床垫,让你夜夜好眠。

床垫种类怎么选

大多数人只知道市面上有弹簧和泡沫床垫两种,但事实上,还有很多床垫种类是我们不知道的。这里小编为大家介绍市面上有哪些床垫供选择。

弹簧床垫

弹簧床垫的种类和花样有很多,这里向大家推荐独立筒弹簧床垫和一线钢弹簧床垫。独立筒床垫不仅能保证舒适性,还能提供很好的支撑。而一线钢弹簧床垫则受力均匀,舒适性也很强,但却不适合老人和小孩,因为它容易损害腰部。

弹簧床垫
弹簧床垫的种类和花样有很多,这里向大家推荐独立筒弹簧床垫和一线钢弹簧床垫。(图片来源:Yahquinn / Wikimedia CC BY-SA 3.0)

泡沫床垫

泡沫床垫也叫做海绵床垫,它主要是用泡沫做成的,能密合身体的曲线,为身体提供支撑的同时,还能保持其柔软和弹性。睡在上面,就算频繁的翻身,都没有噪音,也不会影响到他人,因为它能缓冲身体的动作。此外,此类床垫的最大优点是能够吸收人体的重量,躺在上面犹如漂浮在空中,是个不错的选择。

记忆棉床垫

记忆棉床垫使用的材质很特殊,它具有解压性、慢回弹、感温性、透气与抗菌防螨的特性。由于材质特殊,价格也比较昂贵,目前许多商家都把记忆棉床垫当作保健床来出售。经济条件好的朋友可以考虑这种床垫。

记忆棉床垫
记忆棉床垫使用的材质很特殊,它具有解压性、慢回弹、感温性、透气与抗菌防螨的特性。(图片来源:Johan / wikimedia CC BY-SA 3.0)

乳胶床垫

乳胶床垫也是一种使用昂贵材料制作的床垫,它具有记忆棉一样,完全贴合脊柱,可抗干扰的优点,此外它还有绿色环保、回弹性高、透气性强、防螨抗菌的功效,因此越来越受到人们的喜爱。有条件的朋友,小编大力推荐此床垫。

棕榈床垫

棕榈床垫是普通常见的床垫,它的质地比较硬,也比较便宜。这类床垫很适合腰椎不好的人,它由棕榈树的纤维制成,通常铺在平整的垫上。购买棕榈床垫要注重质量优的,劣质的消毒工作不到位,一拍就很多灰尘,这种床垫很容易生虫子。

想要睡个好觉,除了选对床垫种类,对床垫的软硬度也要有要求。

如何选择床垫的软硬

人体的脊椎呈浅S型,因此躺下时需要有适当硬卧的支撑物,因此富有弹性的床垫对人体舒适程度和睡眠的质量至关重要。那么,床垫的软硬程度要如何选择呢?

1、选床垫要根据身高和体重的差异来选择

(1)体重较轻的人比较适合睡较软的床,这样肩部臂部稍微陷入床垫,腰部可以得到充分支撑。

(2)体重较重的人则适合睡较硬的床,这样才能够给予身体每个部位妥帖,特别是颈部和腰部都能得到良好的支撑。

2、测量床垫软硬度的方法,先平躺再侧睡

首先要平躺,手向颈部、腰部和臂下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙。接着再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如果没有,表示床垫可以与人体自然曲线贴切吻合,而且可以说是软硬适度。如果有间隙的话,证明这款床垫是偏硬的;如果没有间隙但下陷严重,则表示床垫对于个人来说是偏软的。

相信看到这里,你对床垫的软硬已有所了解,其实最好到店铺去亲身体验,这样能更好的选择适合自己的床垫。

选好床垫后,想要床垫耐用,还要保养好它。一般来说有,一张床垫的使用寿命在8-10年,但不良习惯可能会使床垫的寿命大打折扣。那么床垫要怎么进行保养呢?这里教大家床垫保养的技巧。

睡眠质量
选好床垫后,想要床垫耐用,还要保养好它。一般来说有,一张床垫的使用寿命在8-10年,但不良习惯可能会使床垫的寿命大打折扣。(图片来源:Pixabay)

去掉塑料包膜 

新买的床垫,通常都会套一个包装膜,以保证在运输过程中床垫不会被弄脏。但不少消费者却认为撕掉包装膜容易弄脏床垫。其实不然,包装膜将使床垫套不透气,更容易发潮、长霉点,甚至还会发臭。

定期反转

新购买的床垫在第一年,每两至三个月翻转一次,次序包括正反两面、左右上下四边,这样床垫的弹簧可以受力均匀,延长使用寿命。之后翻转频率就可以降低了。

除尘清理 

清洁床垫需要使用吸尘器进行清理,千万别用液体的清洁用品,那样会破坏床垫内部的金属物质,导致生锈,使其减少寿命,还会损害人体健康。

辅助物品

保养床垫需要用到辅助物品,如床单、床罩,这样可延长床垫的使用寿命。床单能减少对床垫的磨损,同时也易于清理工作及方便拆洗。床罩和床单要经常换洗,以保持表面的清洁和卫生。

干燥处理

床垫在使用过程中要经常进行通风干燥处理,让床垫在潮湿的环境中保持干燥清爽。如果床垫不长期使用,必须选用有透气性的包装物,并内置袋装干燥剂包装好,放置在干燥和通风的地方。

选择一款合适的床垫将能够让你拥有好的睡眠品质,让你睡得舒心、愉快。加上科学保养与正确的清洁方式,才能延长床垫的使用寿命,而这也是关乎长久的睡眠质量和身体健康,毕竟休息好才能拥有健康的身体。

关注时事,订阅新闻邮件
本订阅可随时取消

发表评论

您的电子邮件地址将不会发布。