拉筹伯大学的“父亲计划”（The Fathering Project）研究发现，三分之一的澳大利亚父亲在过去两周内曾有过自杀念头，而59%的父亲认为父亲的“唯一责任就是为子女提供经济支持”。

研究发现，澳大利亚的父亲们正在逐渐摒弃这些传统观念。43岁的Frank Alexopoulos 就是其中一个。

Alexopoulos的父亲利奥（Leo）二战后从希腊来到澳大利亚。利奥经营着一家咖啡店，每天长时间工作以养家糊口。

“我家有三个兄弟，我们从小就生活在一个父亲说了算的家庭里，”Alexopoulos说。“那有点像独裁统治。”

Alexopoulos也为了自己三个儿子这样做，他经常在墨尔本的建筑工地工作12个小时，直到深夜才回家，身心俱疲，根本无暇顾及儿子们。

“我觉得我尽到了父亲的责任，为家人提供生活保障，”他说。“起床上班，支付账单，养家糊口——这就是我的职责。”“我从小就看着父亲这样做。我以为这就是为人父应有的方式。”

然而，Alexopoulos的育儿方式并非他的家庭真正需要的。与妻子离婚并与三个儿子分居一段时间后，Alexopoulos说他“认真反思了自己”。

在人生低谷期间，他拨打了生命热线（Lifeline）的电话，获得了所需的帮助。

“这彻底改变了我，”他说。“它让我反思自己的童年以及我之前的育儿方式。它让我静下心来思考我是如何养育我的儿子们的。”

这个“顿悟时刻”促使Alexopoulos改变了人生重心，将家庭放在首位。工作对他来说仍然很重要，但尽可能多地陪伴家人同样重要。

他辞去了工作，目标是创办自己的公司，这样他就可以自主决定如何陪伴家人。

Alexopoulos说，这是一个漫长的过程，历时六年，但现在他已成为有了自己的公司 Beacon Design and Build 。

Alexopoulos最近再婚，他和新婚妻子即将迎来他的第四个孩子，他现在感觉自己已经做好了更充分的准备。

“父亲计划” 在2019-2021年期间对15位父亲进行跟踪调查，发现，他们希望拥有灵活的工作安排，以便有更多时间陪伴家人。

Alexopoulos在建筑行业工作了二十年，他表示，这个行业对父亲来说既不灵活也不友好。因此，他正努力与他的团队一起，日复一日地改变这种状况。

“如果我了解（员工）的情况，比如他们刚刚有了新生儿，我会鼓励他们休假，我会直接说，‘回家陪陪孩子吧’。”

“我知道并非所有公司都如此。但我的建议是，和你的管理层沟通，坦诚相待。”

“如果你工作认真负责，老板就不应该刁难你。坦诚告诉，在孩子去学校的第一天你想送他，或者因为要接孩子放学不能加班。”Alexopoulos说。