隨著經濟增速放緩與職場內卷加劇，許多中國百姓發現「拚命」換來的回報在下降，而身體崩盤的風險卻在上升。網路上紛紛傳出「現在是保命的時代」的說法，相關話題於10月21日衝上微博熱搜。

綜合網絡消息報導，「拚命的時代已經過去了，現在是保命的時代」是今年大陸社交媒體的核心話題。通過透支身體、熬夜加班換取財富的「拚命時代」已經翻篇，注重身心健康與內在穩定的「保命時代」正在開啟。

健康博主「杏仁郎中」發博文說，「有人說，殯儀館的火化爐前，越來越多80後、90後的身影。他們本是上有老下有小的頂梁柱，卻因為長期熬夜、壓力透支，不知養生，提前走到了生命的終點。請一定記住：拚命的時代已經過去了，現在是保命的時代。」

自稱是北京大德聖火能源科技有限公司副總經理「1句實話」發博文說，「拚命的時代已經過去了，現在是保命的時代。以前大家拚房，拚車，拚票子，現在拚的是誰能睡得著覺，誰能穩得住心態。不信你看看身邊，人人焦慮，夜夜失眠，這時候你還能吃好睡好，本身就是一種降維打擊了。不用跟任何人比，全家吃飽穿暖，沒病沒災，身心舒坦，日子平平淡淡，這就是頂天的好福氣。」

「金涵木」表示，「拚命的時代早就過去，保命的時代，你的一舉一動都是為了安全地活下去，不要在意別人的評價，過好自己。以前常講『愛拚才會贏』，因為那是增量時代：機會多、容錯率高，敢闖敢拚往往能換來上升空間。現在很多領域進入存量競爭，真正重要的反而是控制風險、保存實力、避免一次失誤把多年積累清零。」

財經作家「袁國寶」表示，「拚命的時代已經過去了，現在是保命的時代。很多事兒你不做就是贏，只要你不貪吃、不熬夜、不生氣，再加上適量的運動，然後徹底地遠離那些消耗你的人和事兒，健康地活下去就是在吃這個時代的紅利，這才是最高級的勝利。」