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2026年11月13日

随着澳大利亚生活成本持续上涨，临床营养师泰丝·赖特等专家和妈妈们分享了从提前规划菜单、购买打折食品、善用冷冻食材到将剩菜变新菜等多种省钱方法，旨在帮助家庭在圣诞节临近之际，有效管理每周数百澳元的超市账单，同时不牺牲生活质量。

独自在外的小伙伴们，是否总觉得自己没花什么钱，但钱包总是空空如也？别担心，看看这位澳洲妈妈的高端省钱攻略，她教你如何用1澳元搞定一餐，轻松过上省钱又健康的生活！

由于“一个愚蠢的错误”，TikTok用户@raisinglittleswithnik 在Coles 下ClickNCollect（线上订购，线下提货）订单时，不小心一下子买了800多澳元的杂货。

两个孩子的母亲Chantel Mila表示，储存在冰箱里的食物很容易堆积污垢，因此至少每三个月要深度清洁一次。

水瓶用久了容易积累细菌，如果不及时清洁，会对身体健康造成影响。McCauley建议使用水和白醋清洁水瓶。

Alana在Aldi超市买了售价$1.25、含有桉树油的Di-San Oxy Action去污剂，混合热水后用来洗鞋。此外她还用在Supercheap Auto买的细毛刷擦鞋。从图片清晰可见，Alana的Converse运动鞋洗得非常干净。

有两个孩子的Kirsten在Mums Who Cook & Bake的脸书群体上分享了她的这个既便宜又美味的咖喱食谱。Kirsten说她使用了S&B Golden Curry Japanese curry mix咖喱块就能烹制出味道可媲美餐厅的咖喱鸡。