红十字代表探访软禁中的昂山素季
2026 年 8 月 4 日
从幽暗静谧的森林小道，到雄伟辽阔的高山风光，维多利亚州向来不乏令人惊叹的自驾路线。而其中一条最值得纳入清单的绝美路线，非 Great River Road（大河之路） 莫属。全长 155 公里，这段路蜿蜒穿梭于上墨累河流域之间，连结了澳洲两大地标——雪山（Snowy Mountains） 与 墨累河（Murray River），是一趟融合自然、历史与文化的高地之旅。 从湖畔小镇到高山村落，一路风景如画 沿着大河之路（The Great River Road） 驶入国家与州立公园之间，穿越维多利亚州与新南威尔士州的边界，一路风景如画。旅程可从 Bellbridge 展开，欣赏列入遗产名录的 Bethanga 桥，以及由 Xavier Pinnard 创作的幽默雕塑《我们到了吗？》（Are We There Yet）。 接着沿着休姆湖（Lake Hume） 前行，途经宁静的乡村小镇 Talgarno 和 Granya。不妨绕道前往 Granya 瀑布步道（Granya Falls Walk） 或格朗雅山鹩鸰环形自然步道（Mt Granya Summit – Lyrebird Loop Nature Trail），在森林与飞瀑之间舒展筋骨，尽享高地的自然美景。 山鹰、雪峰与河谷，绝景接连不断 沿着墨累河继续前行，抵达旅程中点的 Mount Alfred’s Gap 观景台，这里耸立着维州标志性的「巨型雕塑」之一——楔尾鹰雕像，气势非凡，是旅途中不可错过的打卡点。 接着沿河而行，短暂穿越州界，造访风情迷人的小镇 Jingellic；或选择在维州境内的 Walwa 小镇稍作休憩，享受一杯咖啡的宁静时光。继续旅程时，沿途可欣赏到令人赞叹的山岳景致，包括松山（Pine Mountain）、格朗雅山（Mount Granya） 及米塔马泰特山（Mount Mittamatite）等高峰。途中不妨在 Jim Newman’s Lookout 下车伸展一下，并欣赏造型独特的 Bogong 蛾雕塑与高原全景。 若想欣赏更多迷人景致，不妨继续穿越 Tintaldra，前往 Farrans 观景台。在这里，你可远眺雪山山脉（Snowy Mountain Ranges） 的巍峨风光、周边的田园牧场以及墨累河的河谷平原。尤其在冬季，景色尤为动人，洁白的雪峰与广袤大地交相辉映，宛如人间仙境。 人文历史点缀旅程，雪河传奇终结路途 途中经过小镇 Towong，这里的历史赛马场曾出现在澳洲经典电影《菲尔·莱普》（Phar Lap）中，是影迷的朝圣地之一。随后继续前往 Corryong，这是上墨累地区最大的城镇，也是著名的《雪河战士》博物馆所在地，并每年举办盛大的澳洲乡村节（Bush Festival），以致敬这段传奇故事。 最后抵达坐落于雪山山脚下的小镇 Khancoban，这里毗邻科修斯科国家公园（Kosciuszko National Park），游客可选择在此停留，探索水坝、登山健行，感受高山与云海之间的宁静。 不论是追寻山河之美，或是沉浸边境小镇的宁静，Great River Road 都是一条值得放慢脚步、细细品味的自驾路线。趁着假期，来一趟高原深呼吸之旅，重新认识维多利亚的壮丽与温柔。
冬季已至，正是出游赏雪、观鲸，或是美食爱好者追寻松露的好时节。每年寒冷的几个月，维多利亚州各地的松露农场开始收获珍贵的黑松露。只需短途驱车，就能在墨尔本周边参与趣味十足的松露狩猎活动——由训练有素的松露犬带路，在泥土间发现这份大地的馈赠。 以下是五处值得一探的松露农场推荐，不论你是松露老饕、首次体验者，还是单纯的“狗派”爱好者，都能在这场冬日冒险中找到乐趣。记得穿上保暖衣物，准备一双不怕脏的鞋！ 1、Gembrook Truffles 在丹德农山脉深处，Gembrook Truffles 提供约两小时的松露狩猎体验，由可爱的松露犬 Willow 和 Rosie 陪同出发。除了学习种植知识，还能购买新鲜松露与松露树带回家。20人以上团队可预约专属讲解与品鉴活动。 地点：Gembrook（距离市区约1小时） 2、Red Hill Truffles Red Hill Truffles 是离墨尔本不远的松露名所，由农场主 Jenny 和她的松露犬带队，深入了解松露采集的乐趣。狩猎活动后还能享用松露午餐、晚餐，甚至报名参与烹饪课程，体验从田间到餐桌的完整旅程。 地点：Red Hill（位于莫宁顿半岛） 3、Truffle Treasures 想往西边走？Truffle Treasures 坐落于风景如画的 Spargo Creek。体验从柴火暖炉旁喝茶，到观看松露犬 Abbie 和 Holly 展现本领的全过程。活动结束后，还可享用包含三道松露美食的室内品鉴会。此外，每月第二个周六，他们也会在 Ballan 冬季市集设摊售卖松露产品。 地点：Spargo Creek（戴尔斯福德附近） 4、Black Cat Truffles 这座工作农场距离巴拉瑞特仅15分钟，主打多样化的松露体验：一小时经典狩猎、搭配苹果酒的下午松露巡游，或是周末限定六道式松露盛宴。若不想亲自下田，也可直接前往餐厅享用当季菜单。 地点：Wattle Flat（距离市区约90分钟） 5、The Truffle House 开车约90分钟，即可抵达 The Truffle House，参与其“狩猎+品味”组合体验。活动以一杯暖心的松露浓汤开启，随后在法国橡树林间展开寻宝之旅。返回屋内后，还将品尝多道松露佳肴，现场也可选购新鲜松露及衍生产品。 地点：Jumbunna（南吉普斯兰） 无论是周末小旅行、亲子出游还是情侣冬日约会，墨尔本周边的松露农场都为你准备好了一份既接地气又充满惊喜的冬日体验。在微寒的空气中呼吸松露的香气，何尝不是一种难得的浪漫？
当城市的节奏愈发喧嚣，人们对“日常”的定义也在悄然变化。曾经只是采买与便利的购物中心，正以全新的姿态，成为都市生活的温度出口。焕然一新的Chatswood Chase Sydney在其Fresh Food & Dining板块上完成了令人惊艳的蜕变——这里不再只是购物的目的地，而是一场从味蕾延展到感官的“生活体验式漫游”。 这个位于悉尼北岸心脏地带的商业地标，在多年的积淀与革新后，以一座多维度、多时段、多文化交汇的“味觉剧场”重新出场。从天光初照的面包香气到深夜灯影下的寿司与鸡尾酒，它用超过40家精选品牌，将世界的滋味和在地的节奏，共同编织成一张美味与美感并存的生活网。 食之所向，悉数尽揽 走入Chatswood Chase全新的地下美食层，如同步入一座被细致打磨的国际美食集市。这里汇集了Vic’s肉铺、Astakos鱼市、Quattro Deli意式熟食、Yangga韩式便当、Tong Li超市、Scoop Wholefoods等食材臻选地，也不乏各类风格迥异的全球餐饮品牌——从黎巴嫩的Al Aseel、泰国的Abb Air，到日式的Dopa Donburi & Dessert、Taka Sushi、Tamon Sushi，再到韩式炸鸡Nomu、越南菜La Viet，以及深受年轻人喜爱的Sandoitchi创意三明治、甜品品牌Butterboy和Dragon Pastry……令人惊喜的选择几乎涵盖了一日三餐与宵夜时段的所有想象。 如果说早上是面包与咖啡的舞台，那么晚上则属于精致正餐与微醺的气氛。Al Aseel的招牌烤肉配以香料盈香的热沙拉，搭配自酿汽泡水；而Fabbrica的蟹肉宽面、现切意式冷肉与自然葡萄酒，则将日常餐饮升级为一场餐桌上的艺术展演。Sweet Lu则是用中式甜点的当代表达勾勒出东方甜味的诗意，招牌抹茶草莓布朗尼夹心曲奇更是引发社交媒体狂热打卡。 即将开幕的The Mayflower，则像是这场美食盛宴的压轴高潮。这家从Darlinghurst延伸而来的高级餐厅即将进驻Chatswood Chase，标志着北岸现代餐饮场域的一次正式跃升。 从设计语言到生活哲学 Chatswood Chase Fresh Food & Dining的成功转型，并不止于“吃得好”。其空间设计理念，同样值得细细品味。 建筑语言上，它摒弃传统商场的刚硬线条，以流动的丝带形态吊顶、抛光大理石台面、原木与皮革的混搭肌理，将每一家餐饮品牌的个性化表达引入整体叙事中。以西班牙与地中海风格为灵感，辅以自然主义的绿植布局与温润光线，营造出一种恰如其分的“静奢氛围”。 不同于传统美食广场的嘈杂，这里采用开放式厨房、通透操作区设计，顾客可一边等待餐点，一边观看厨师现场表演切割、调味、炙烤——“食”与“看”不再分离，而是生活的一体两面。 这里更像一个都市人群的“新客厅”：有三五好友热烈讨论工作进展的长桌聚会，有母女二人悠然午后的手作甜点体验，也有老人们在Vic’s肉铺前与主厨探讨牛排厚度的周末闲话……这一切都不被催促、不被打扰，恰恰是现代都市中稀缺的“生活温度”。 一日之中，自有光阴盛宴 从晨曦初照的现打咖啡和草莓奶酪可颂，到夜幕低垂时的热拉面与气泡酒，Chatswood Chase从早到晚，带来的是一个完整的生活叙事。 在Calipress点一杯冰镇柠檬苏打，或是Machi Machi的奶盖绿茶；在Quattro Deli挑选进口意大利奶酪、腌橄榄与特级橄榄油，再随手捎上Butterboy那块软糯香酥的曲奇，走出商场，已是满载一日美味与满足的温柔回家路。 特别值得一提的是，这一全新美食空间的运营时间覆盖“从早到晚”：工作日可以在午餐间隙快速解决一顿精致轻食，周末夜晚亦可邀三五好友小酌畅谈。美食从不打烊，生活也就因此持续丰盈。 更美味，也更智慧的生活主张 Chatswood Chase Fresh Food & Dining的焕新不仅是一次空间重构，更是一场生活哲学的主动表达——在全球饮食文化的丰富融合中，唤醒人们对“食”与“聚”、“买”与“享”的再定义。 以“食”为载体，这里连接了家庭与个人、朋友与陌生人、传统与潮流。它不只是悉尼北岸居民的“后厨房”，更是这个城市共同的记忆提炼器。 当我们以一口沙拉、一道甜品、一次集市漫步的方式，慢慢找回对生活的感知时，也许会在不经意间意识到：Chatswood Chase的这场转变，并非单纯的零售更新，而是一座城市温度的重生。
如今，想要拥有一夜好眠不再困难。市面上各类助眠产品层出不穷，从舒适床垫、香氛喷雾到冥想应用程序，应有尽有。而近年来，重力毯（Weighted Blanket）则成为人们追求优质睡眠的新宠。 如果您正在寻找放松身心、提升睡眠质量的方式，不妨考虑添置一条具安抚效果的重力毯。 重力毯的材质构成 一般来说，重力毯的外层多使用棉、抓绒或其他柔软面料，内部则填充塑料颗粒、玻璃微珠或采用厚重针织结构。使用建议为毯重约等于个人体重的5%至12%。太重或太轻都可能影响使用效果。 重力毯的使用益处 重力毯通过均匀分布的重量，刺激身体多个压力点，帮助缓解焦虑、压力和失眠问题。多数用户反馈其有助放松神经系统、提升入睡效率，尤其在冬季或情绪波动时期效果更为明显。 睡觉怕热，也可以用重力毯吗？ 答案是肯定的。如今的重力毯设计趋于多样化，采用透气性良好的材质，即便是容易出汗的使用者，也能找到合适的选择。无论您偏好保暖款或清凉型，都有相应的产品可供选择。 以下我们推荐七款不同价格、功能与材质的重力毯，希望能帮助您在提升睡眠质量的同时，找到最适合自己的那一款。 七款热销重力毯推荐 Oodie 重力毯 售价：$149 品牌 Oodie 所推出的重力毯采用摇粒绒外层、羊羔绒内层，尺寸比市面同类产品略大，提供三种重量选择，适合不同人群使用。 材质：100% 聚酯纤维 重量选择：4.5kg、6.8kg、9kg 尺寸：198cm x 121cm 使用环保玻璃珠，重量分布均匀 Neptune 针织重力毯 售价： $399 采用粗针结构与加重颗粒，外观时尚，质感良好，兼具装饰性与实用性。 材质：棉与聚酯混纺 重量：9kg 尺寸：150cm x 200cm 三种配色可选，适合单人或双人使用 Oakleigh Home 9kg 双人重力毯 售价：$99.99 此款毯子色彩丰富，采用方格缝制工艺，适合搭配现有床品，也可用于沙发休憩。 材质：100% 聚酯纤维 填充物：96% 玻璃珠 + 4% 聚酯纤维 双层设计，内芯可拆卸清洗 提供稳定而舒适的压感 Kmart 成人重力毯 售价：$47 起 主打高性价比，适合作为入门级产品。7kg重量适中，深受用户好评。 材质：聚酯纤维 色彩：浅灰色，简约百搭 提供稳定包裹感，适合日常使用 Oakleigh Home 6kg 针织重力毯 售价： $149.99 采用针织工艺，触感柔滑，设计简洁现代，且支持机洗，适合日常高频使用。 材质：聚酯纤维 适合作为床毯或沙发盖毯使用 手工缝制，耐用性强 重量分布均匀，不易移位 Therapy Blanket 竹纤维重力毯 售价：$270 起 强调天然材质与环保理念，竹纤维材质具有良好的吸湿透气功能，特别适合体质偏热的使用者。 材质：100% 竹纤维外层，棉质内衬 高密度玻璃珠填充，均匀分布 不含有害物质，适合敏感体质人群 拉链设计防止内芯滑动 Giselle Bedding 9kg 重力毯（灰色） 售价：$132.99 起 主打深层压力刺激（Deep Touch Pressure Stimulation）技术，模仿拥抱般的触感，帮助放松神经系统。 材质：100% 超细纤维外层 内填环保玻璃珠 五层结构设计，提升使用舒适度 机器可洗，易于维护
今年冬天，不必宅家“冬眠”——Adventure Park Geelong冬季限定盛会Winter Glow冬日闪烁乐园将在今年 7 月学校假期闪耀回归，活动时间从 6 月 28 日持续至 8 月 9 日。在这里，雪花、火光、灯海与冰雕交织成一个梦幻的冬日仙境，铺天盖地的“人造雪”足以让你尽情堆雪人、打雪仗，甚至躺在雪地里画一个雪天使。 今年的灯光节规模再升级，园区将被覆盖上相当于 100 辆大型卡车的雪量，带来前所未有的沉浸式冰雪体验。两大雪地游乐区满足不同年龄层的需求：一个为 5 岁以下儿童打造，另一个面向所有年龄段游客。今年新增的“雪球投掷区”更是乐趣加倍——孩子们可以躲在特别设计的防护墙后向爸爸妈妈发起“雪仗挑战”。 走进园区，一座座建筑在灯光映衬下闪耀夺目，总共超过 330 万颗灯泡组成 1000 多组灯饰装置，打造出如梦似幻的视觉奇观。一条 2.5 公里无障碍灯光步道穿越整个园区，带你走进银光闪闪的小径、闪烁桥梁与光影秘境，仿佛踏入童话世界。 当然，灯光节的精彩不止于此。票价内还包含园区内所有游乐设施的无限畅玩。无论是登上摩天轮俯瞰园区夜景、坐上旋转木马寻找童年回忆，还是挑战惊险刺激的疯狂过山车，全家人都能找到适合自己的欢乐体验。 夜幕降临，还有现场表演点燃夜晚气氛。来自 Cirque Mystique 神秘马戏团的表演者将每晚上演两场火焰转舞秀，为寒夜增添一抹炽热；此外，Down Under Ice Designs 团队将现场手工雕刻冰雕艺术作品，从一整块实心冰块中雕出精致细节，令人惊叹。 现场还有各类暖心美食与饮品，从比萨、汉堡到热巧克力、棉花糖应有尽有。别忘了走进那座特别的“饼干小屋”，亲手装饰属于你自己的雪人造型饼干。节日气氛更离不开香气四溢的热红酒与苹果香料热饮，而今年更特别推出“加烈热巧克力”，为寒冷冬夜增添一份温暖。 穿上保暖衣物，带上家人朋友，一起前往距墨尔本仅 90 分钟车程的 Geelong 冒险乐园，在这座专属冬日奇境中度过一个魔法般的夜晚。 Winter Glow 冬日闪烁乐园 地点：Adventure Park Geelong 时间：2024 年 6 月 28 日 – 8 月 9 日 网站： www.adventurepark.com.au
想逃离墨尔本的寒冷日常，寻找一些冬日节庆的温暖与欢乐？那你绝不能错过今年回归的巴拉瑞特冬季节（Ballarat Winter Festival）！从 7月5日（周六）至7月27日（周日），这个维多利亚州中部的历史名城将变身为梦幻冬日游乐场，各类活动精彩纷呈，适合大小朋友一同参与。不论你是自驾出发，还是搭乘 V/Line 火车前往，都能轻松抵达节庆现场。 快穿上厚外套，带上好奇心，看看这场冬季嘉年华有哪些不可错过的亮点吧！ 冬季精选亮点推荐： 1、Sovereign Hill 冬季奇幻灯光秀 黄金点的传奇历史街区 Sovereign Hill 再次上演Winter Wonderlights冬季奇幻灯光秀。走在历史街道间，仿佛穿越时空，被五彩灯光与飘落的“雪花”环绕。还有一系列剧场表演与亲子活动等你来体验。 地址：Bradshaw St, Golden Point VIC 3350 2、市中心快闪溜冰场：Pop-Up Ice Skating Rink 冰上旋转、节拍律动！CBD 冬季快闪溜冰场再次开放，周五与周六将推出迪斯科主题之夜，还有特别设计的感官友好时段，让每个人都能尽情滑行。 地址：15 Armstrong Street South, Ballarat Central VIC 3350 3、热巧克力大比拼：Ballarat’s Hot Choc Showdown 沿着巴拉瑞特“热巧克力之路”品味冬日甜蜜——超过 25 家餐饮店推出独家配方，有儿童版巧克力炸弹、大人专属的棉花糖特调酒精热饮、夜车上的温暖热巧等创意无限！参与“人民选择奖”投票，还有机会赢取奖品！ 4、骑士与火焰之战：Kryal Castle’s Knights of Fire 穿越到中世纪幻想世界——在 Kryal Castle 见证火焰骑士比武、巫师魔法表演、冰雪女王巡游，还有调制魔药、沉浸式剧场与多项冬季限定亲子活动等你参与。 地址：121 Forbes Rd, Leigh Creek VIC 3352 5、Ukiyo 魔幻帐篷秀：Spiegeltent 精彩演出 本届冬季节期间，复古镜厅帐篷将带来一系列亲子与综艺演出，包括 Dr Hubble’s Bubbles 泡泡秀、呼啦圈皇后 Eloise Green 等丰富节目。适合全家同乐，节目持续更新中。 6、冬季手作设计市集：The Design Exchange Winter Market 位于历史建筑 Ballarat Mining Exchange 的手作市集集结独立设计师、艺术家与创意品牌。逛市集、尝美食、听音乐，尽情感受当地小企业的魅力与活力。今年仅开放两天：7月5日与6日，机会难得。 地址：12 Lydiard St N, Ballarat Central VIC 3350 除了上述精彩亮点，巴拉瑞特冬季节还有丰富的工作坊、美食市集、街头表演等活动等你探索。无论你是节庆爱好者、美食玩家，还是亲子家庭游客，这里都能为你的冬日增添温暖与回忆。
