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2026年11月13日

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长寿 养生 花

科学家惊人发现：百病不侵的秘密！

最好的养生，是养心，养一颗慈悲的心。心怀慈悲之人，以爱待人，宽容仁厚，不役于物，也不伤于物，不忧亦不惧，所以才能长寿。
华丽琴鸟（Superb Lyrebird）

墨尔本周边春季观鸟指南

澳洲春季是观鸟赏鸟的最佳季节。本期我们将为大家介绍墨尔本周边观鸟的最佳地点，若因疫情限制未能远行，您也不必沮丧，澳洲的一年四季都可观赏到大部分的鸟类，您也可以在家附近锻炼时寻找各种鸟儿的美丽身影。
长者 老人

护士专栏|长寿的饮食秘诀或在于“一日5餐”

长寿的饮食秘诀或在于“一日5餐”，即2份水果和3份蔬菜。
长者

疫情期间还可以申请居家养老津贴吗？

悉尼和墨尔本的疫苗接种都在快速进行中，希望长者们保持好心情，对政府的疫苗政策和未来的生活继续有积极向上的态度。由于封城，很多新的顾问咨询快乐生活，疫情这么严重，还可以继续申请居家养老津贴吗？
长者 老人

【福华社区中心】长者可选以下3 种护理服务

【福华社区中心】本期为长者们介绍3种护理服务。
协诚建筑供图

如何改善自己有限的店铺空间？

好多店主都苦恼于如何改善自己有限的店铺空间，营造一个鼓励客户进入并购买的空间，这里有很多需要考虑的方面，包括产品定位、客户导航和整体的美学。
（本图由ihab大术装修提供）

如何规划家庭办公区

封城期间远程办公，大家都在哪里上班呢，是厨房、沙发还是客厅呢？拥有一间独立的书房用于学习工作确实是件比较奢侈的事情，因为大部分时候都被征用成卧室了。在没有书房的情况下，如何在家里打造一个独立的办公区域呢？
香草切片蛋糕

甜食爱好者必看！墨尔本哪家香草切片蛋糕最好吃？

香草切片蛋糕是澳大利亚人面包店必买的甜品之一，其起源于法式甜点——法式千层酥。通常澳大利亚人的吃法是将中间的蛋糕体去掉，由厚厚的一层蛋奶冻取代。喜欢花哨外表、还想多加点甜的人们会选择在整块蛋糕表面撒上冰凉的糖粉，这道甜品味道上自然更加香甜浓郁。
悉尼市政厅的对比照

悉尼过去和现在的精彩对比 巨大变化让人惊叹

Harvey第一次尝试将现在和过去做比较是在1980年开始，当时他还是个15岁的少年。他用一张在Drummoyne家拍的照片，找到了另外一张旧的棕褐色照片，照片中显示，房子的阳台明显与现在的不同，这引起了他的注意和兴趣......
bush berry，

盘点你不认识的澳洲香料 用作配料可增添风味

土生土长的香料对健康有许多益处，可用来治疗普通感冒和胃病等小病。这些香料一般都是从野外采集的，这意味着它们没有商业化的数量，也使得它们在澳洲更加受到重视。
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