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2026年07月08日

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芒果洋葱沙拉（圖：Fotolia）

洋葱料理

洋葱营养丰富，料理变化也多，是中西料理的好食材。从营养观点看，洋葱营养价值高，富含多种硫化物及类黄酮，可提高人体免疫力，降低血糖及血脂。
菲利普岛 (Phillip Island) 图片来源“ Visit Victoria

维州夏日岛屿之旅：探访迷人海岸与独特岛屿

整个夏季，维多利亚州的海岸线充满了无数精彩活动。无论是享受海滩时光、漫步海边小镇，还是探索迷人的沿海景点，这里都能满足您的期待。如果想要远离喧嚣，不妨前往维州周围的一些独特岛屿。
图片来源：unsplash

别再只种百子莲了：六种更友好的澳洲本土植物推荐

在澳大利亚，百子莲（Agapanthus）几乎随处可见。它明亮的紫、蓝与白色花球，在城市街道、海滨花园和乡村庭院中反复出现。好养、耐活、观赏性强——难怪它成为许多澳洲家庭的“花园标配”。
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《爱丽丝梦游仙境》主题 2.5 公里沙雕步道沿墨累河展开

跟随白兔的脚步，踏入现实版的“兔子洞”——距离墨尔本约 3 小时车程的 Echuca 与 Moama 小镇，正化身为一座充满童话气息的梦幻世界。这对隔河相望的双子小镇，正被一场灵感源自《爱丽丝梦游仙境》的沉浸式庆典悄然改写。
图兰朵（图： Keith Saunders）

穿越冻结与烈焰的咏叹 悉尼歌剧院上演《图兰朵》

当夜幕缓缓落下，悉尼港的风声与海浪一起拍打着世界级的地标建筑——悉尼歌剧院。踏入琼·萨瑟兰剧院的那一刻，古典与现代的时空仿佛交汇[…]
被丢弃的超市购物车（Reddit）

 澳每年超过10万辆超市购物车被丢弃

澳人常常会在路边、池塘或灌木丛中发现被丢弃的超市购物车。去年，Snap Send Solve——一款允许澳人向市政厅举报各种问题的应用程序——得知，有超过 10 万辆购物车被遗弃。
家常菜（图片来源：Adobe Stock）

3道家常菜太香了——让夏季常用食材大放异彩

人们常说，只有好的食材才能做出美味的食物，因此，一些比较昂贵的食材都是很多大厨的首选。其实，只要运用得当，一些廉价的家常菜中也不乏经典菜品。
2026澳洲国庆日（1月26日），将在悉尼歌剧院开启。（NSWGovernment_Sydney_AustraliaDay）

悉尼将呈现国家级庆典巨制 2026年澳国庆日活动方案震撼发布

新州政府与澳大利亚日理事会联合揭晓了2026年澳国庆日（1月26日）庆典的全套活动方案。作为全国规模最大的国庆盛典，悉尼将以超过二十项免费活动串联海陆空三维空间，在这片Eora 原住民土地上，构筑一场关于“反思、尊重与欢庆”的全民盛宴。
Sydney Zoo。（图：提供）

Sydney Zoo 让人意想不到的野性魅力

夏季的午后，我们踏上了前往悉尼西部的旅程，目的地是坐落于广袤绿地之间的 Sydney Zoo ——这座声名鹊起的动物园。
示意图：樱桃。(Photo by ANDER GILLENEA / AFP) (Photo by ANDER GILLENEA/AFP via Getty Images)

悉尼周边樱桃采摘指南：探访新州七大梦幻果园

当南半球的夏日阳光洒满新州的山谷，一场甜蜜的盛宴正在悄然成熟——樱桃季来了！对于悉尼人而言，夏天不仅是海滩与烧烤的季节，更是亲手从枝头摘下那颗饱满红宝石的时刻。
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