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吃喝玩乐

长期吃降压药 副作用伤身体?

高血压是发病率很高的一种慢性疾病,据统计,在每 5 个成年人中,就有一个人患有高血压。同样的,关于高血压的错误看法也非常多,最典型的一条就是“长期服用降压药伤身体”。

护士专栏|需注意 长者心理承受力降低

随着年龄的增长,长者的心理会发生很大的变化。一般长者心理承受能力会出现很大程度的降低,遇到困难或挫折时,情绪反应更为激烈,对身心健康的影响也更为明显。那么,长者心理有什么特点呢?

缓解长者孤独的特效药——社交与运动

近期一位住在悉尼的独居长者向我们讲述了她的故事,自从2020年疫情开始,她就没有和家人一起吃过饭,平时和家人只是微信联系。

如何使用能源比价网站 领取$250电力补贴

从7月1日起,所有维多利亚州的家庭将有资格申请250元的一次性能源账单补贴,申领者只需使用维多利亚州能源比较网站Victorian Energy Compare,将他们目前的能源供应商与竞争对手进行比较。

探寻如梦如幻的光影奇迹 维州小镇灯光艺术之旅

趁着维州小镇举办各种冬季活动,计划一场周末之旅,感受被注入当地色彩的艺术氛围,体验维州一年四季不同的美好。

逛OP店挖宝物 澳设计师推荐的6件必买物品

根据悉尼房产造型师、Vault Interiors的室内设计师Justine Wilson的说法,现在是逛Op店的时候了,这类商店在过去一个月的销售量达到顶峰。

新州周边7大风景优美露营地

过去两年的居家生活让你感到厌倦?是时候展开一次户外探险之旅啦!新州周边7大风景优美的露营地,可以远离城市的喧嚣,欣赏大自然的奇特风光。 Pebbly Beach Pebbly Beach位于Murramarang National Park内,露营地距离海滩和灌木丛仅几步之遥,白天可以到丛林漫步,如果天气温暖的时候可以到清澈的水中浮潜。另外,Murramarang有可爱的野生动物,跟随袋鼠的脚步在露营地周围闲逛。这里是一个小众景点,不用担心会碰到拥挤的人群。 Pebbly Beach位于Murramarang National Park内。(图片来源:Adobe Stock) The Farm The Farm位于悉尼南部海岸度假小镇Kiama,沿路风景秀美,有很多海岸宝藏打卡地。The Farm是一个沿海保护区和顶级冲浪海滩,游客可以在海滩上露营。这里还有可以360度欣赏Killalea的野餐区,还可以进行钓鱼和徒步旅行等户外活动。 凯马(Kiama)是位于新州东海岸的沿海小城。(图片来源:Unsplash) Ulupna Island Ulupna Island位于新州和维州的边界,坐落在Barmah National Park东侧,最近的城镇是Strathmerton。这片广阔的地方是露营的热门地点,完全被红胶树所包围,而且拥有丰富的野生动植物,全年可见东部灰袋鼠和考拉等,让游客尽情沉醉在大自然的美景中,将疫情带来的阴霾一扫而光。 View this post on Instagram A post shared by Dylan Kelso (@dk.adventurer) Picnic Point 这个地方坐落在Mimosa Rocks National Park,虽然有点远,但绝对值得一去。因为这个地方风景如画,适合任何类型的户外活动,尤其日落时分更加美。Picnic Point距离海滩很近,游客可以伴随着海浪敲打岩石的声音入睡,你会感觉生活被按下了暂停键。 Mimosa Rocks National Park。(图片来源:Adobe Stock) Patonga Patonga位于新州中央海岸,露营地的一边是海滩,另一边是值得探索的天然小溪。这个露营地拥有便利的设施,电烧烤炉、热水淋浴、自助洗衣店河网球场,附近还有炸鱼薯条店。 View this post on Instagram A post shared by Amber Jakeman (@jakemanamber) Bouddi National Park Bouddi National Park位于新州的中央海岸地区的Gosford西郊,占地1532公顷,面向浩瀚的塔斯曼海,是很受当地人喜爱的热门的周末度假地之一。这里拥有新州一些最佳自然风景的东海岸步道、最原始海滩、热带雨林、高耸的瀑布及独特的火山腹地地形,还是悉尼周边地区在5至11月的鲸鱼最佳观赏点之一。 The Putty Beach海滩露营地就坐落在国家公园内,距离海岸只有几步之遥。国家公园里面的Killcare海滩非常推荐大家去看看,地貌仿佛是外星球的地表,那里非常广阔而又安静,适合海滩漫步和礁岩攀爬。另外,强烈建议大家沿着海边栈道Bouddi Coastal Walks漫步,左边是陡直的崖壁,右边是波澜壮阔的大海,优美的自然景观令人陶醉,记得在Gerrin Point Lookout停留片刻,可以欣赏到Maitland Bay的全景。 Bouddi Coastal Walk。(图片来源:Adobe Stock) Booderee National Park Jervis Bay四周有很多风景宜人的自然景点,包括Booderee National Park。这个国家公园是观鸟、观鲸、钓鱼、徒步旅行、皮划艇、游泳和潜水的理想场所。公园里有许多露营地点,Green Patch适合家庭和小团体,Cave Beach是热门冲浪地点。如果你喜欢有设施的露营地,Bristol Point比较适合,而且这里也适合大团体。St Georges Head旁有一些不错的小海滩,可以划船或皮划艇,经过Cape St George lighthouse时可以欣赏到壮丽的海崖景观。另外,记得在Murrays Beach停留片刻寻找海洋生物的身影。 新州杰维斯湾(Jervis Bay)。(图片来源:Unsplash)  

悉尼烤鸡店推介 鲜嫩多汁做梦都难忘

1、El Jannah El Jannah是一家融合黎巴嫩与澳洲特色的餐馆,自1998年开业,享誉全市的大蒜酱与炭烤鸡均是这里的卖点。值得注意的是,他们的双人晚餐价格比许多酒吧小吃还要便宜。 El Jannah的每块肉几乎都是在露天柴火上烹制的,适合与家人朋友一起享用。品尝过的顾客说,他们的烤鸡闪闪发光,焦黄多汁,每一口都很嫩,烟熏美味甚至浸透至骨头附近的部位。这里的鸡肉汉堡可能看起来和肯德基一样,但份量更大,而且只要7.9澳元,很便宜。 地址:156-158 King St, Newtown NSW 2042 2、Frango Frango餐馆(Frango葡萄牙语中意为“鸡肉”)自在悉尼开业30年以来,凭借愈加完美的黄油炸鸡与炭烤鸡俘获无数食客芳心。该餐馆如今在Petersham、Smithfield、Bella Vista、Gregory Hills和Penrith都有分店。 这里有巨大的热煤坑、巨大的火炉、装满肉的铁笼和排在门外等候美味的长队。虽然室内外的装修看起来都不起眼,只有Laminex餐桌和70年代风格的台面带有一丝韵味,但鸡肉真的非常好吃——涂上黄油炸的、烤的、巨辣的,味道丰盛,应接不暇。 网址:www.frangos.com.au View this post on Instagram A post shared by Frango Charcoal Chicken (@frangocharcoalchicken) 3、Al Barekah Al Barekah是一家适合带着家人朋友一起享用的正宗黎巴嫩餐馆,他们的烤鸡有独特秘方,与大蒜酱完美搭配;汉堡和烤肉串香味浓郁,食材新鲜。另有经典的Baba ghannouj——在热炭上慢烤而成,烟熏味浓,值得大快朵颐! Al Barakeh一周每天都营业,时间为从上午10:30到晚上10点。 地址:77 Scott Street Liverpool View this post on Instagram A post shared by ?? Al Barakeh Liverpool ?? (@albarakehliverpool) 4、Vasco’s Chargrill Chicken Vasco’s Chargrill Chicken在悉尼Parramatta开业,受葡萄牙探险家Vasco de Gama的启发,Vasco以这位伟大历史人物的名字命名,看到店名就很容易联想到葡萄牙风味。 Vasco的鸡肉来自自由放养鸡,健康、不含麸质且不添加脂肪和油,再加上世界顶级的葡式烤鸡霹雳辣酱(peri peri sauce),让您的味蕾也像当年的探险家那样享受乘风破浪般的刺激。 地址:1/459 Church Street, Parramatta, New South Wales, 2150; Shop 4 / 70 The Parkway Beaumont Hills NSW 2155 View this post on Instagram A post shared by Vasco’s Chargrill Chicken (@vascoschicken) 5、Chargrill Charlie’s Chargrill Charlie’s烤鸡店1989年在悉尼Coogee海岸开设第一家商店,此后三十年已蓬勃发展到19家连锁店。 店内不单有烤鸡,还有提拉米苏与苹果派等甜点、鸡肉或牛肉汉堡、炒米、Pad Thai (泰式炒粉)、新鲜沙拉、炸肉卷,甜咸俱全,五花八门。 此外,他们还会赠送许多复古风格的礼物,比如80年代风格的配件、荧光印刷的T恤、餐厅标志性帽子,完全都是免费的。 地址:chargrillcharlies.com/locations View this post on Instagram A post shared by Chargrill Charlie's (@chargrillcharlies)

悉尼五大人气特色早午餐店

悉尼有美味的早午餐(Brunch),将食物最纯粹的味道展现得淋漓尽致,让你可以吃到新鲜又无负担的美食。周末的时候放慢生活的脚步,与三两好友聚在一起叙叙旧,体验生活中的小确幸。 La Salut 从2022年7月3日周日开始,这家加泰罗尼亚风格的酒吧会提供巴塞罗那风格的早午餐。行政主厨Scott McComas-Williams曾在西班牙待过,他受到西班牙早午餐的启发,推出了包括西班牙火腿、Tetilla奶酪和松露土司和薄饼,上面还有西班牙国宝级奶酪Manchego、龙虾沙拉或蘑菇酱。另外,还有常见的西班牙酒吧小吃。 巴塞罗那当地人每天都会早早地喝上一杯。所以,在La Sault,顾客也可以喝上一杯经典的卡瓦橙汁,或者来一杯酒精含量较低的红色鸡尾酒Bloody Marys等。 需要注意的是,La Salut的早午餐只在周日提供,时间是上午11点至下午3点。 地址:305 Cleveland St, Redfern NSW 2016 View this post on Instagram A post shared by La Salut (@barlasalut) Kurumac Kurumac是一家融合东西方饮食风味的日式餐厅,主打插画风,墙上挂着一幅由Ar-chive创作的明亮的壁画,音响播放着嘻哈音乐和爵士乐,多了一丝活泼的调调,氛围感十足,让来到的人不自觉地心情大好。Kurumac值得一试的菜肴包括腌制芥菜饭团,混合蔬菜天妇罗和绿茶荞麦面,以及辛辣的鳕鱼鱼子搭配日本牛奶面包shokupan等。 地址:107 Addison Rd, Marrickville NSW 2204 View this post on Instagram A post shared by kūrumac (@kurumaccafe) Circa Espresso 如果有人问悉尼好吃的早午餐在哪,Circa Espresso一定是其中一家。Circa Espresso坐落在Wentworth St的一个小角落里,看起来十分普通,却阻挡不了这里的名气。Circa Espresso狭长型的空间和满墙的街头壁画成为这里的一大亮点,餐厅的座位延伸到人行道上,同时也提供露天餐饮。另外,这里的拿铁曾被著名商户点评网站YELP列入悉尼十佳榜单。早午餐吃点酥脆的天然发酵华夫饼、烤鸡蛋和纯素南瓜乳清干酪,再配上新鲜出炉的意式面包盐焗佛卡夏,就再美好不过了! 地址:21 Wentworth St, Parramatta NSW 2150 View this post on Instagram A post shared by circa espresso (@circaespresso) bills bills是悉尼早午餐界的翘楚,由厨师Bill Granger1993年于澳洲悉尼Darlinghurst创立。开业近30年已经扩大了规模,在新州的Bondi、Surry Hills和Double Bay都有分店。bills最出名的早午餐是美味的牛油果吐司(Avocado On Toast)、超级奶油炒蛋(Super Creamy Scrambled Egg)、瑞可达奶油松饼(Ricotta Hotcakes),以及甜玉米油条(Sweet Corn Fritter)。2002年,纽约时报以“”The Egg Master of Sydney”为题介绍了bills,让这家餐厅打响了国际知名度,如今在日本、韩国、美国和英国都可以看到bills的身影。 地址:433 Liverpool St, Darlinghurst NSW 2010 View this post on Instagram A post shared by bills Australia (@billsaustralia) Happyfield 这家明黄色的角落咖啡馆于2020年开业,正如其名,餐厅的氛围愉快。推荐大家试试早餐汉堡McLovin Muffin、纽约式熏牛肉NYC Reuben。Haberfield最出名的是Pancake Stack,如果你是个大胃王,可以参加这家餐厅非官方的煎饼挑战,在45分钟内吃掉15个煎饼或者更多,没准可以打破目前50个的奥运级别的记录,在煎饼名誉墙上留下名字。 地址:96 Ramsay St, Haberfield NSW 2045 View this post […]

新州最棒最值得探索的博物馆

周末计划好了去哪儿玩吗?如果还没的话,到悉尼周边的博物馆探索,欣赏艺术、历史、文化与科学,也是很不错哦!

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