结合力量训练与有氧运动可降低慢性病风险
2026 年 8 月 11 日
生活需要一点甜！到这些悉尼必打卡的下午茶地点，不仅有适合打卡的优美环境，还有甜点师精心制作的精致甜点，痛快地与闺蜜朋友享受优雅的下午茶时光。 QT Sydney QT Sydney位于市中心，它的前身是国家剧院和Gowings百货，环境优美。澳洲著名甜点师Adriano Zumbo已经与精品酒店集团QT合作，推出超棒的下午茶QTea。招牌马卡龙、龙虾卷、羊奶干酪芦笋挞和百香果挞等甜点值得一试，还有特色饮料蓝莓焦糖茶等等。 地址：49 Market St, Sydney NSW 2000 时间：周六和周日上午11点、下午1点和下午3点 价钱：95-125澳元/人 （图片来源：QT Sydney官网） The Langham The Langham是悉尼最豪华的酒店之一，也是品尝传统下午茶的好去处。这家酒店的独家下午茶直接来自伦敦旗舰店，那里自1865年开始就提供传统下午茶，到现在已经有157年的历史了！盛装下午茶的所有瓷器都是顶级品牌Wedgewood，奢华浪漫的风格吸引了众多仙女们前来打卡。不仅适合拍照，甜品种类繁多，顾客能够品尝到各种糕点，如烤蛋白酥饼、蓝莓芝士蛋糕马卡龙，当然少不了英式下午茶必备的点心——司康，配奶油和果酱超赞！如果吃多了甜品，还可以选择咸味的手指三明治、羊肉派和沙拉。 地址：89-113 Kent St, Millers Point NSW 2000 时间：每天上午11点开始 价钱：98-118澳元/人 （图片来源：The Langham官网） The InterContinental Hotel 想来点奢华感？The InterContinental Hotel精致的下午茶服务，迎合了所有顾客的口味和饮食习惯，甚至还有一个儿童茶会，有许多典型的澳大利亚美食。烤饼、三明治、法式咸派、蛋糕和饼干，应有尽有，还有许多茶和气泡酒可选择。 地址：117 Macquarie St, Sydney NSW 2000 时间：每天上午11点至下午5点 价钱：85澳元/人，另加250澳元购买两瓶200毫升的Moet & Chandon酒 （图片来源：The InterContinental Hotel官网） Reign At The QVB 如果你是芝士爱好者，那么一定要去QVB的Reign餐厅品尝他们专门的芝士下午茶！消费者可以选择三种类型的奶酪，与lavosh面包、燕麦饼干、葡萄、木梨、果干和坚果一起享用。顾客还可以加一瓶99澳元的G.H. Mumm Grandon Cordon Brut香槟。 地址：1, Level 1 Shop 48/455 George St, Sydney NSW 2000 时间：每天直到晚上10点 价钱：25澳元/人（最少两人），购买G.H. Mumm Grand Cordon Brut需额外支付99澳元。 View this post on Instagram A post shared by Reign at the QVB (@reignattheqvb) Alibi 想来点不一样的？坐落在精品酒店Ovolo Woolloomooloo里面的Alibi，提供现代风格的下午茶，传统的骨瓷餐具换成了金属架子，再配上造型感十足的甜点，非常适合拍照打卡。这家完全以素食为基础的餐厅使用当地采购的食材和创新的烹饪技术，下午茶提供巧克力蛋糕、薄荷豌豆挞、盐焗红薯，还有茶、咖啡和新鲜果汁，也可以选择气泡玫瑰酒或Perrier-Jouet Grand Brut。 地址： inside Ovolo Hotel, 6 Cowper Wharf Roadway, Woolloomooloo NSW 2011 时间：周六和周日中午12点至下午2点半 价钱：55-140澳元/人 （图片来源：Alibi官网）
悉尼万众瞩目的灯光节（Vivid Sydney）刚刚落幕，墨尔本的小伙伴们也将迎来一个闪亮的节日 —— Lightscape Festival。 Lightscape灯光节最初在英国举行，曾在17个不同的地方巡回展出，随后在美国举行。因COVID-19疫情暌违两年后，终于在今年来到墨尔本。 夕阳落山后，夜幕降临时，墨尔本皇家植物园（Royal Botanic Gardens）的霓虹灯便如同守时的春花齐齐盛绽。近2公里长的灯光景观、披着霓虹灯藤蔓的无花果树、亮眼的人行道和由10万多盏小灯组成的“冬季大教堂”（Winter Cathedral）都是本节日的看点。 View this post on Instagram A post shared by little Melbourne ? (@littlemelbourne) 以前皇家植物园通常到下午5点30分就会关门，如今关门时间更改，以便让游客欣赏夜幕下种类多样的植物、目不暇接的彩灯及大多数市民未曾见过的风景。 “（花园）以前通常在晚上关闭，所以能看到所有美丽的树木闪闪发光是一种享受，真的非常、非常神奇！” 皇家植物园的创意制作人Kara Ward说。 据《时代报》消息，Ward还透露：“你将在旅途中经过维多利亚国家标本馆（National Herbarium of Victoria），这是植物园内从不对公众开放的建筑，也是我们精英科学团队工作的地方。” View this post on Instagram A post shared by Cara Waters (@carawaters) 该灯光节可谓群英荟萃，主办方聘请各路专家相助，有些专门确保园内野生动物和植物在活动期间免受干扰，有些则为节日设计及制作装饰。 Kathy Holowko是为该节日特别创作的三位本地艺术家之一。他建造了一个巨大的植物压机，用于制作四个金字塔形的灯笼。 她在制作时使用了标本馆植物库内的标本，其中有些是经晾干或压制的标本，历史甚至可以追溯至19世纪。 傍晚华灯初上时，灯笼将照亮植物园，游客甚至可以看清楚树叶的脉络。 View this post on Instagram A post shared by Owen Lambourn (@owen_minogue) 原住民艺术家Mandy Nicholson专门负责绘制插图，讲述国家、家庭和原住民精神的故事，其画作将投影至植物园周围的不同位置。 其中有对澳洲殖民化前残存树木的投影，Nicholson绘制的美丽胶花将被投射至树上。Ward形容说，这么做会在某种程度上重新诠释树木。 另一处看点则是维州鲜为人知的标志Epacris Impressa，即石南的图像。 大家也不必发愁在旅途中饿肚子，因为现场有餐车、奶油布丁车、香料酒（mulled wine）、尼格罗尼鸡尾酒（意大利语：Negroni）、披萨、烤干酪辣味玉米片和汉堡等，应有尽有。 墨尔本Lightscape将在6月24日至8月7日举行。
玉棋（Gnocchi）是一种意大利传统食物，常被称作“意大利土豆饺子”，通常由马铃薯、太白粉及面粉制成，有时加入面包糠，制成指头大小颗粒状，食前一般需要用水煮。 或许您从未听说过这道异国美食，但不要紧，身在西澳珀斯也能品尝到不同味道及做法的玉棋，在色香味俱全的佳肴前体验“舌尖上的意大利”。今天为大家分享6家适合吃玉棋的餐馆，如果喜欢记得收藏呦！ 1、Hearth Hearth餐馆最近推出了新菜单，他们的大厨与当地传奇的芝士生产商La Delizia（IYKYK）合作，打造出华丽的意大利干酪玉棋，配以Warrigal蔬菜、洋葱沙巴雍和原汁肉块，品尝后的顾客纷纷在网上盛赞美味。 这家餐馆的甜点也相当丰盛且好看，如洁白如雪的“雪地仙子”点心、烟熏甜菜根挞以及开心果冰淇淋三明治。 地址：The Ritz-Carlton, Perth； 1 Barrack StreetPerth, WA 6000 Australia 2、Acqua E Sale Acqua E Sale有两款热销玉棋可供选择：一种是自制的、配以烧鸭腿肉、牛肝菌和酥脆的面包屑；另一种是较硬的撒丁岛玉棋（Sardinian gnocchetti），由新鲜的意大利香肠、帕玛森芝士和番茄苏果烹制而成。 此外，这家店的披萨丰富多样，尤其是海鲜披萨，简直让人看得垂涎三尺！ View this post on Instagram A post shared by Acqua e Sale (@acquaesaleristorantepizzeria) 地址：391 Fitzgerald Street Perth 6006 View this post on Instagram A post shared by Acqua e Sale (@acquaesaleristorantepizzeria) 3、Pizzaca Pizzeria & Bar 如何区分顶级面食与普通面食？ 芝士和碳水化合物的比例至关重要，懂行的顾客一口就能尝出细节。Pizzaca Pizzeria & Bar就很擅长这一点，他们的香蒜酱普罗沃洛内奶酪馅玉棋（pesto provolone stuffed gnocchi）搭配榛子棕色黄油酱，咬一口，知味道独特；嚼一口，赞手艺高超。 地址：2/168 Scarborough Beach Road, Scarborough View this post on Instagram A post shared by Pizzaca Pizzeria & Bar (@pizzaca_pizzeria_bar) 4、Si Paradiso Si Paradiso是一家充满活力的露天餐馆，路过时你可能以为它只是街头小吃，但坐下后方才发现他们的披萨和巴黎玉棋（Parisian Gnocchi）有多么迷人。 玉棋土豆经过煎炸，边缘酥脆且呈现焦糖色，由罗勒香蒜酱（basil pesto）、松子、帕马森芝士和柠檬点缀，绿黄交织，如春花绽放。 地址：446 Beaufort Street, Highgate 5、La Sosta La Sosta餐馆在很多方面都做得很好，玉棋恰好是其中之一。这里的其他意餐也十分正宗，味道浓郁，充满爱心。 这里是家庭聚会的好去处，夫妻俩或一家人饱餐一顿后要记得尝尝提拉米苏哦！ 饭后的意式甜点如同温暖的拥抱，将亲情与爱情绵延至味蕾。 地址：85 Market street, Fremantle, 6160, WA View this post on Instagram A post shared by Italian Restaurant […]
近日，美国女子Maile Trist收到一个信息，内容称吉娃娃Jazzy在收容所等待认养，而Jazzy早在2年前已经过世，这令Trist感到十分震惊，便前往收容所一探究竟…… 4年前，Trist在一间动物收容所看到了一只可爱的吉娃娃，虽然当时狗狗的笼子外面挂着“不要接触”，但Trist见到狗狗的第一眼便被吸引，情不自禁地伸手去笼子里打招呼，而这只吉娃娃也将头靠在她的手上，Trist觉得这是命中注定，便决定收养了这只吉娃娃，并取名Jazzy。 Trist与狗狗度过了2年的快乐时光。后来，Trist需要从加州搬到堪萨斯，并且要换一个工时长的工作，便把狗狗暂时交由一对夫妻照顾，并准备等生活稳定一点再接狗狗回家。没想到将狗狗安置好后，Trist却联系不上这对夫妻了，对方仿佛人间蒸发般，电话打不通、传讯息也没有回应，甚至所有的社交媒体都被对方封锁。 过了六个月后，在Trist未婚夫的帮助下，终于联系到了那对夫妻，并要求对方将狗狗还回来，结果对方回应说，狗狗早在3个月前过世，这令Trist感到非常自责。Trist说，“过了一年半我沉浸在悲伤当中，把Jazzy交给他们是糟糕的选择，因为我让Jazzy以为，生命中最后的时光我并没有陪伴在它身边。” 没想到后来奇迹发生了。Trist收到了一条短信，吉娃娃Jazzy在收容所等待认养。Trist抱着忐忑的心和收容所多次确认，证实真的是爱犬，立马开车2-3小时冲到收容所。Jazzy看见昔日的主人，高兴地摇着小尾巴飞奔进Trist的怀里撒娇，让Trist当场泪崩，一人一狗重逢的画面也感动了许多人。 Trist承诺，接下来会更加珍惜与爱犬相处的时间，用更多的爱来填补分离2年的时光。
