澳政府不支持从反恐法律中删除宗教动机条款
2026 年 11 月 12 日
土豆，人类重要的粮食，有著温暖人心的香气与口感，世界各国也都有经典的土豆料理，令人百吃不厌，一再品尝。 1. 英国传统料理——渔夫派 渔夫派是英国传统菜肴，与牧羊人派异曲同工，都以土豆泥覆馅料，烤出土豆香气，同时馅料口感仍湿润。 渔夫派（图片来源：Adobe Stock） 食材： 派皮2张。 馅料：鲈鱼块2杯、土豆泥3杯、洋葱、洋菇、青花菜切丁各1杯、鲜奶油1杯、面粉1杯。 调料：海盐、黑胡椒、香菜碎适量。 作法： 1）鲈鱼用水煮熟；土豆泥拌调料。 2）所有蔬菜拌炒后加鱼汤，煮滚，加面粉搅拌均匀，加鲜奶油拌匀，完成馅料。 3）烤箱预热190°C（375°F）备用。 4）馅料铺在派皮上，另一张派皮覆盖，接合处刷蛋汁，塑形后烤50分钟至派皮金黄即可。 2. 穷人的面包——煎土豆 自古，欧洲很多穷人，都是以土豆取代面包当主食，因为将土豆水煎煮或烤熟来吃，比面包便宜，却一样营养。 煎土豆（图片来源：Adobe Stock） 食材： 土豆3个、橄榄油1匙、奶油1小匙、干燥巴西里香料适量。 调料：海盐、黑胡椒适量。 作法： 1）土豆洗干净，切块后用电锅蒸熟。 2）热油锅，放土豆（土豆表面水份拭干，较容易煎香酥），煎到表面微焦黄，翻面再煎，一边慢慢均匀地撒盐及黑胡椒调味。 3）起锅前放奶油，拌炒一下，熄火。盛盘后撒些巴西里香料，风味更佳。 美味秘诀： 用新鲜的细香葱切末，衬托煎土豆，香气更迷人。 3. 主食配菜皆可——奶油土豆泥 美味的土豆泥，无论当作主食或配餐，都是餐桌上的亮眼菜肴。以土豆为主食的欧美人士，对土豆泥的讲究值得了解。 奶油土豆泥（图片来源：Adobe Stock） 食材： 土豆2个、奶油1大匙、鲜奶适量。 作法： 1）土豆刷洗干净，在土豆中间的位置，用菜刀轻轻绕圈划上一刀。 2）土豆放冷水，开火水煮约20分钟后，起锅冲冷水降温。 3）用手旋转土豆切口两侧，轻松去皮。 4）用叉子慢慢压碎土豆。 5）土豆泥拌奶油，翻拌均匀后再慢慢加牛奶，搅拌成滑顺香醇的土豆泥。 美味秘诀： 奶油先放在室温下回温，或是稍微加热再与土豆结合，融合性会更好。 4. 只需耐心与刀工——手风琴烤土豆 切片土豆看起来像拉开的手风琴，这道料理因此得名。除了原味烤土豆，也可以试试在土豆片中塞入培根或起司片。 手风琴烤土豆（图片来源：Adobe Stock） 食材： 土豆1个、橄榄油1大匙、奶油1大匙、迷迭香、香蒜柠檬等香草碎末适量。 调料：海盐、黑胡椒适量。 作法： 1）土豆刷洗干净，擦干。 2）土豆横切薄片，不切断。（放两根筷子在土豆的两边，刀落在筷子上，便不会切断土豆） 3）土豆均匀刷橄榄油。撒上调料。 4）烤箱预热200°C（395°F）备用。 5）土豆烤30分钟，取出刷奶油，再烤30分钟。 6）上菜前撒上香草，风味更佳。 5. 热炒冷碟皆宜——醋溜土豆丝 品尝土豆，除了松软绵滑的口感，也可以试试醋溜作法的爽脆土豆丝口感；调料均匀包裹土豆丝，成品色香味俱全。 醋溜土豆丝（图片来源：Adobe Stock） 食材： 土豆1个、青椒1个、红萝卜200g、蒜末1大匙、辣椒1条。 调料：盐、白胡椒粉、白醋1.5大匙、米酒1大匙、花椒油1/2大匙。 作法： 1）土豆洗净去皮，切丝，浸水备用。 2）青椒、红萝卜、辣椒切丝备用。 3）热油锅，蒜末爆香，下红萝卜炒软，下青椒、土豆丝炒均匀。 4）下盐、白胡椒粉，炒均匀，加1/2的醋，边翻炒，陆续加花椒油及酒。 5）剩下的醋加入，翻炒均匀即可。
在经历了混乱的几年时间之后，现在已经是时候回归自然，给自己一个完全放松的机会啦——那么还有哪里比号称阳光之州的首府布里斯班更适合的地方呢？这里为您提供了无穷无尽的华丽的自然奇观和令人叹为观止的冒险旅程，使它成为你下一次旅行的理想目的地。 摩尔顿的美丽风景（图片来源：网络截图） 在摩尔顿岛浮潜 只要坐船45分钟就能到达摩尔顿岛的水晶海岸，这里是一个一个隐蔽的绿洲，当你自由的浮潜时就会惊讶的发现，这附近的海域里经常可以发现一些超级可爱的海洋野生动物。而且这里的沙滩完全没有被人为破坏，阳光下金灿灿的白沙与波光粼粼的蔚蓝大海相映成趣。傍晚时分，你可以端着一杯饮料坐下来，观看日落和海豚在浅滩游泳的画面。 去蜜山来一场徒步旅行 对于探险爱好者来说，一定要来一次蜜山才算完满。这个安静祥和的保护区被一望无际的绿色植物所包围，你可以听到很多种鸟类在自由的鸣叫，脚边不时淌过涓涓细流，你可以随时在路边的岩石上旁边好好休息一下。这里有两条小径可供选择，如果你想带全家人一起去远足，甚至还有一条适合儿童的路线。 来龙柏考拉动物园和小动物们一起玩（图片来源：网络截图） 龙柏考拉动物园 如果你一直想与可爱的考来一个近距离的接触，那么龙柏考拉动物园绝对是一个必选之地。和澳洲其他的动物园不同，在龙柏考拉动物园您只需支付一些费用便可以抱抱可爱的考拉并且与之合影留念，当然园内也有严格的规定每只考拉每天不能被游人抱着超过几分钟。除了可爱的动物之外，同时还可以看到精彩的表演，例如忠实勤劳的牧羊犬在草地上追赶绵羊，雄鹰在高空捕捉食物，亲手喂食七彩野生鹦鹉等等。 从库塔山山顶俯瞰全景（图片来源：网络截图） 探索库塔山 库塔山有很多条适合徒步旅和自行车的路径，当然最美的景色就是到你到最高点时，可以看到布里斯班的迷人全景。我们的建议是请放弃睡懒觉，在日出时分起床，欣赏惊人的日出时刻。如果想在附近继续探索，那么可以去附近的库塔山植物园看看，园内专门培养各种热带及亚热带植物。 Enoggera水库全景（图片来源：网络截图） Enoggera水库 这个水库是布里斯班建造的第一个水坝，有大量的水上运动和寻求刺激的活动。从徒步旅行、游泳到皮划艇，在这个令人眼花缭乱的国家公园有很多事情可以做。或者，如果你只是需要休息，那就可以坐在岸边，翻本书悠悠的边晒太阳边看。 没有人能拒绝一场热气球之旅（图片来源：网络截图） 乘坐热气球游览环城风景区 没有什么比从高空俯瞰布里斯班的腹地和海岸线更特别的方式了，而且乘坐自己的热气球升入云端这么奢华的方式你真的不想尝试一下吗？我相信你一定会被坦波林山（Tamborine Mountain）的景色所吸引，然后下山吃一顿美妙的早餐，最后去参观当地的一个葡萄园。这是一次真正令人惊叹的体验，绝对不容错过。 美丽的森林秘境（图片来源：网络截图） O’Reilly’s雨林疗养胜地 对于那些热衷于在城市之外冒险的旅行者来说，O’Reilly’s雨林疗养胜地距离布里斯班市中心仅有不到两小时的车程，当你深入其中之后，就会发现壮观森林天堂瀑布、安静隐蔽的海湾和一些稀少的鸟类动物，这个疗养胜地向外界开放已经有近100年的历史，有很多旅行者都会来此二刷甚至三刷，因为无论你是想在小径中漫步，还是需要在昆士兰的热浪中降温，这里都可以保证让你有非常难忘的一天。
一种智能鞋垫使穿高跟鞋更加舒适，并能降低长期健康问题的风险。 这种鞋垫由义大利公司GAIT-TECH研发，可以缓冲行走时的冲击，并沿脚部重新分配压力。 它是内置在高跟鞋中的，所以不显眼，也不会在脚下尴尬地翻动。 内置这种鞋垫的高跟鞋由义大利鞋类设计师Diego Dolcini设计，他之前与Balmain、Dolce&Gabbana和Gucci等品牌合作过。 在拉斯维加斯刚结束的消费电子展（CES）上，展示了带这种带智能鞋垫的高跟鞋，目前还不清楚甚么时候推向市场。 GAIT-TECH公司将该鞋子定价为低于20欧元（17英镑）。 该公司声称，智能鞋垫的材料是回收的聚合物，是“生物力学的创新”，将改善妇女的健康，缓解疼痛并防止损伤。 人们已经知道，穿高跟鞋时间过长会导致应力性骨折、下背部疼痛、神经受压、肌肉疼痛、脚跟畸形等等。 GAIT-TECH的联合创始人兼首席执行官Andrea Goldoni说：“高跟鞋一直代表著形象、性感和女性魅力，但与此同时，它们也是因长期穿著，导致不舒服和疼痛的代名词。穿上带有智能鞋垫的高跟鞋，会体验到从未感受到的舒适和平衡，有更好的缓冲，并减少疼痛。” 除了缓解脚部疼痛外，该鞋垫还将使臀部肌肉和腹部“不那么肿胀，更有弹性”，让穿着者“步态轻盈，充满活力”。 GAIT-TECH说，在生产阶段将这种装置整合到高跟鞋鞋垫中，而不影响“设计和风格”，他们是第一家公司。 它已经获得了义大利专利和商标局的国际专利，还得到了Rizzoli Bologna骨科研究所Roberto Bevoni的认证。 根据GAIT-TECH的数据，大约70%的18岁至68岁的女性说她们穿高跟鞋，但“以牺牲健康为代价获得美感”。 高跟鞋使穿着者的重心置于脚的前部，对跖骨的末端和脚趾与脚掌之间的关节带来极大的压力。 这增加了应力性骨折和神经瘤的风险，并且使脚部神经周围组织增厚，造成其他伤害。 该鞋垫分散了跖骨承受的过多压力，使第1和第5跖骨的工作更加有效，并减少了其他三个跖骨的压力。 已经有一些研究确定，长期穿高跟鞋会带来健康风险。 根据北卡罗来纳大学专家在2015年领导的一项研究，虽然穿高跟鞋最初会增强脚踝肌肉，但同样的肌肉长期来看也会被削弱，导致损伤。 以前的研究表明，高跟鞋可能导致的问题包括锤状趾（脚趾永久弯曲），肌肉疲劳和骨关节炎（关节“磨损”）。 尽管出现了新的健康风险，但早在2017年，英国政府就拒绝通过法律，禁止公司要求女性在工作中穿高跟鞋的呼吁。 英国女演员Nicola Thorp发起请愿后，议会对此进行了辩论，她在拒绝穿高跟鞋后被解雇，成为伦敦的临时接待员。 律师事务所Paris Smith建议雇主“考虑著装要求的健康和安全方面的影响”。 米尼奥大学研究人员2017年的一项研究发现，高跟鞋通常是审美能力的象征，更显魅力和女性气质。 原文链接：https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-11598617/CES-2023-Smart-insole-high-heels-eases-foot-pain.html
麸质也叫做面筋，是一种通过清除小麦和其他谷物淀粉萃取获得的蛋白质，但是麸质饮食的成分往往是无效低碳水化合物，而且不少人对含麦胶（俗称面筋）的麦粉食物异常敏感，容易造成腹泻、腹胀等症状，因此无麸质食品渐渐走进了人们的视野。 但近些年里，无麸质的食品在饮食界掀起了潮流，在很多好莱坞明星与运动选手加持下，无麸质食品到了非常多朋友们的喜欢，在悉尼尤其如此。无论你是轻微的不耐受还是超级敏感的乳糜泻患者，都可以在下面的列表里找到一家你喜欢的餐厅。 香喷喷的无麸质面包（图片来源：微博截图） Wholegreen Bakery Waverley, Alexandria, and CBD Wholegreen是一家经澳大利亚乳糜泻委员会认证的无麸质面包店，它的老板是由一名叫Cherie Lyden的营养学家，。Lyden的使命是为消费者和整个餐饮行业消除无麸质烘焙的神秘感。Wholegreen在Waverley有一个旗舰店，店内提供了大量的糖果和各种美味食物供人们品尝，例如：无麸质面包、花式馅饼、香肠卷、令人惊叹的怡口莲糖果、蝴蝶酥、丹麦黄油饼干等等。 Wholegreen的销售冠军是无麸质羊角面包。其实即使在使用普通面粉的情况下，想要实现羊角面包内部蓬松且外部酥脆也不是一件容易的事，但经过57次试验之后，首席糕点师Johann Vanier已经破解了密码，做出了超级好吃的无麸质羊角面包。 Sébastien Sans Gluten Leichhardt Sébastien Sans Gluten为悉尼的无麸质面包店带来了经典的、历史悠久的法国风情。这家特别的面包店的老板是塞巴斯蒂安-西达萨（Sebastien Syidalza），他是巴黎人，在创造无麸质法棍方面接受过法国培训。你在店内还会找到其他具有法国特色的食物，比如拿破仑蛋糕、贝壳千层酥、巴黎车轮饼、巧克力牛角包等等，店内还有很多款会定制成无麸质款的变形。此外，还有不少澳大利亚的，如香肠卷、柠檬酥皮蛋挞和具有创造性口味的可菲。 香喷喷的无麸质面包（图片来源：网络截图） Nonie’s Markets, Online, and Various Stockists 如果你在悉尼过着无麸质的生活，那么你很有可能在Nonie咖啡馆遇到过现在相当有名的藜麦面包。主厨Nonie Dwyer的无麸质面包已经成为在早餐和早午餐菜单上提供无麸质套餐中的主食。 是的，面包一直是Nonie’s的特色，除了上文中提到的无麸质藜麦面包，佛卡夏、皮塔饼和paleo面包也很受当地人的欢迎。除此之外Dwyer还会做无麸质的饼干、蛋糕、麦片等，在复活节的时候，她还做过一款超级好吃的无麸质十字面包。其实除了出现在悉尼众多咖啡馆的菜单上，你还可以在Feather and Bone等手工熟食店和专卖店找到Nonie的面包。 香喷喷的无麸质面包（图片来源：网络截图） Comeco Cafe Newtown 如果你寻找好吃的无麸质甜甜圈，那Comeco咖啡馆绝对是排名第一的首选之地。店里有很多做成一口大小的小点心都是无麸质和无乳制品的，它们口感松软酥脆，还有一系列的口味可以选择，例如红豆味、咖啡味、抹茶味、西番莲果冻味等。除了他们的酸奶甜甜圈外，Comeco还提供无麸质的素食寿司、饭团，米饭面包，土豆布朗尼蛋糕等。 香喷喷的无麸质面包（图片来源：网络截图） Nutie Balmain and Surry Hills 要说到哪个店的无麸质甜甜圈可以与Comeco一争高下，Nutie一定是非常有力的一个竞争者。您可以现在网上订购好Nutie的甜甜圈，然后从Balmain的前哨站和Surry Hills的Miss Sina bakery领取。Nutie的甜甜圈也是素食的，市面上比较流行的口味他们那里都有，点缀着糖衣、糖珠、新鲜水果等。除了甜甜圈之外，Nutie还提供很多其他的美食，如无麸质的拉明顿蛋糕，上面有奶油塔和酒浸樱桃。看到他们家的出品后，你就知道无麸质食品也可以做的很好看。 香喷喷的无麸质面包（图片来源：网络截图） Hudson’s Bondi Junction, Markets Hudson’s原是一家市场摊位，现在已经是澳大利亚乳糜泻协会认证的无麸质面包店。在老板Sarah Hudson的带领下，这家店用澳大利亚巧克力和无麸质面粉混合制成的三重巧克力饼干，成为了最受顾客欢迎的产品。在Hudson’s，你还可以买到芝麻面包圈、橄榄面包、素食小面包、布朗尼蛋糕、粉红手指包、拉明顿蛋糕、比萨饼片等等各种好吃的。 香喷喷的无麸质面包（图片来源：网络截图） Messy Spoon Surry Hills 这家位于Surry Hills的小规模全食品面包店，在不放弃美味的情况下，可以做到既健康又无麸质。Messy Spoon的宗旨是做出注重健康、营养丰富的烘焙主食，如杏仁荞麦香蕉面包、巧克力杏仁布朗尼幸福球，以及枫糖核桃胡萝卜蛋糕，所有这些都是100%无麸质的。创始人Lizzie Fiducia说：”我们所有的产品都是营养丰富并且美味的，而这些也同样适合喜欢无麸质、无精制糖和素食主义者享用。”
如果您是任天堂的的粉丝，那你一定知道好莱坞超级任天堂世界即将于2023年2月17日开门营业。这是继2021年日本环球影城后，全球第二个开业的任天堂超级世界。试营业当天，吸引了众多超级马里奥的铁杆粉丝前来打卡、体验。园区内充分还原了游戏中的各种场景，让游客仿佛身临其境。 那么超级任天堂世界到底有什么吸引大家的呢？请跟随我们的目光以前来了解一下初次游玩《超级任天堂世界》10个必去的项目吧！ 图为示意图（图片来源：网页截图） 超级任天堂世界是日本环球影城最新推出的一个区域，其中充满了马里奥元素，玩的东西可是相当多的！因为它的位置在比较靠里面的部分，而且人流量比较大，所以进入超级任天堂世界这个区域之前，一定要提前整理好入园所需要的物品哦！ 图为示意图（图片来源：网页截图） 1. 获取“power-up band”腕带 进入园区后要做的第一件事情就是去入手一个名叫“power-up band”的腕带，然后安装日本环球影城的App，腕带的售假是3200日元。这款腕带共有6种不同的样式，有马里奥、路易吉、碧琪公主等等。 在游玩的过程中，你将自动与选择的同一角色腕带的游客组成一个小队，腕带将会记录你在问号砖块处收集到的虚拟金币，以及完成特定任务后所得到的邮戳。你可以在App中查看你的收集品，也可以查询到那些你还没有完成的成就，还可以查询到一系列的排名榜单。甚至在你结束游玩回家后，它同时还可以作为任天堂switch上马里奥游戏的Amiibo使用。 图为示意图（图片来源：官网宣传截图） 2. 各种拍照小提示 超级任天堂世界将会为游客带来一次身临其境的马里奥游戏体验，其中有很多打开拍照的好地点。在正式入园参观之前，千万别忘了在“Superstar Plaza”留步，这里的几个传送轨道和后面的超级任天堂世界的logo是绝佳的拍照地点，快从马里奥大叔的水管里跳出来，来个超级任天堂的纪念照吧！ 进入园区之后，还可以与门口的马里奥、路易吉、奇诺比奥和碧琪公主合影，当有游客靠近他们时，他们甚至还会播放提前录制好的语音。你也可以通过你的“power-up band”腕带解锁新内容。 图为示意图（图片来源：官网宣传截图） 3. 去蘑菇咖啡馆吃顿大餐 园区里的餐厅也是满满的马里奥风格，蘑菇大厨会欢迎每一位游客来到他的奇诺比奥咖啡馆，这间蘑菇屋风格的咖啡馆以“马里奥世界”风格的著称，虽然一想到由蘑菇大厨制作的蘑菇套餐总感觉哪里怪怪的，但是马里奥培根芝士堡、路易吉绿咖喱鸡肉三明治确实用料满满，味道棒棒！甜品奶油问号砖块的每一块砖的顶部都放置了一块印有不同图案的白巧克力片。咖啡店的内部装饰有几块电子橱窗，可以让正在享受美食的游客们看到蘑菇大厨们在厨房里忙碌的场景，真是童心满满！ 图为示意图（图片来源：官网宣传截图） 4. 带点纪念品回家吧 来主题公园玩哪有不花钱的呢？还是让我们勇敢点面对现实吧！再说真的有人会在超级任天堂世界游玩一圈之后，忍住不带点儿纪念品回家的吗？“1 Up Factory”礼品店里有超级多的限定商品可供选择，例如碧琪公主的T恤、马里奥的帽子和衣服、蘑菇钥匙扣等等各种各样的精美商品应有尽有，不但品类繁多，而且质量也相当不错。其中最有趣的应该算是tokotoko的马里奥手办，他的腿部设置成可活动的部件，你甚至可以推着他像真人一样向前走路。 还有一间“Mario Café&Store”的纪念品商店，这家店主要售卖印有马里奥图案的商品，卫衣、帽子、饰品、钥匙链等等……非常值得一逛。 图为示意图（图片来源：微博截图） 5. 绝对不能错过的地下探险 以马里奥游戏关卡为原型打造的“Babomb Kabomb”房间，可以给游客一段非常有趣的体验。走廊里砖块变得越来越大、跳起来也够不到的金币砖块……这里所有的一切都让你有一种变身mini马里奥的错觉，你也许还能在墙上发现隐藏的马里奥标记，触摸这些标记8bit的秘密精灵，这些同样也会记录在你的“power-up band”腕带里哦。 图为示意图（图片来源：微博截图） 6. 完成各种小游戏获得通关钥匙 食人花打地鼠是超级任天堂世界中的一个挑战，在这个小游戏中12个闹钟会不断响起，它们会将附近巨大的食人花吵醒，并在你头顶张开血盆大口，最多可以有4名玩家参与到游戏中来，在规定时间内打断闹钟就算成功，之后就能听到非常熟悉的马里奥关卡结束音乐。这是园区内非常有意思的众多挑战之一，可以让游客在排队主要项目之余，还能享受游园的乐趣。无论是打败食人花、栗宝宝还是酷霸王，都会在你的“power-up band”腕带中获得一把钥匙。 图为示意图（图片来源：微博截图） 7. 击败最终BOSS 在经典的“超级马里奥”风格的关卡设计中，你至少需要在公园中搜集到3把钥匙，才能挑战最终Boss暗影小酷霸王。在这个游戏中，小酷霸王和其他敌人会不断出现在一块巨大的屏幕上，而你则需要扭动身体，将动作化为攻击，使你在动作捕捉系统中的投影不断的攻击敌人，尽管在别人看来你好像只是胡乱的挥动双臂，但亲身体验游戏乐趣的你一定知道这确实是一段活泼有趣的经历。同样也会让你感觉在之前的各个小游戏中辛苦收集到的钥匙物有所值。 图为示意图（图片来源：微博截图） 8. 满满的细节感 和其他大型游乐园一样，超级任天堂世界里的两个主要项目都得排队才能玩，但是也不用过于担心，因为即使在排队的过程中，也有各种有趣的活动来让你打发时间。例如当你在马里奥卡丁车的排队时，你会先来到酷霸王城堡的大厅，然后进入恶煞山谷学习，这是一间巨大的充满各种邪恶装置的房间，书架上的各种书籍比如《如何与公主们聊天》，也让游客从侧面对酷霸王这个角色有了进一步的了解。而耀西线这边，则可以看到奇诺比奥的数字形象，隐藏的小精灵以及许多许多许多的蛋，这些小细节都可以让有一种沉浸其中的临场感。 图为示意图（图片来源：微博截图） 9. 慢悠悠的耀西大冒险 在悠闲的耀西大冒险中，你和朋友们会坐在五颜六色的耀西当中，耀西们像小火车一样排成一队，在蜿蜒曲折的轨道上，驶入充满任天堂风格的奇幻乐园。室外部分的场景中四处散布着调皮可爱的生物和食人花，而弯曲的隧道则是各类可爱角色的家园，比如马里奥宝宝、碧琪公主宝宝和波奇宝宝等等。当你发现散落其中的巨蛋时，按下手中遥控器上对应颜色的按钮就可以和它们互动。这个轻松愉快的游览项目最大的卖点，就是可以坐着看遍超级任天堂世界中各处奇幻的景观。 图为示意图（图片来源：微博截图） 10. 马里奥卡丁车 如果要说起整个园区中最火爆的项目，那一定要属马里奥卡丁车莫属。每辆卡丁车最多可以坐4个人，将会经过以“马里奥卡丁车”中几个经典关卡为原型设计的场景，除了周围各种精心布置的道具之外，头戴式增强现实显示器也会在场景中加入各种游戏人物以及提示性的箭头。当游客收到提示时，转动方向盘就可以收集到宝箱中的贝壳，瞄准敌人射击即可获得分数，只要得分比酷霸王带领的AI小队分数更高，就可以获得一座特制的金色奖杯，这条混合了现实世界与虚拟世界的路线虽然只有短短的5分钟，内容却绝对会多到让你手忙脚乱，但这也绝对是一次非常难忘的旅程。
激流岛（Waiheke Island）一直以来都以葡萄酒闻名，这里四面环海，昼夜温差较小，而且土壤中富含铁元素，非常有利于葡萄生长。这里酿出的葡萄酒口感复杂、层次丰富且具有矿物质风味，长期以来被认为是一个奢侈的旅游目的地。但其实激流岛还有其他很多不错的选择，可以让游客以不同的方式去享受这个地方，而不至于破费。 从奥克兰乘坐渡轮到达激流岛只需45分钟，是一个完美的周末度假胜地。是不是已经开始心动啦？那么这里我们帮你总结了15件在激流岛上价格亲民的的活动。 在水中玩耍 对于一个四面环水的小岛来说，夏季的激流岛有大量令人兴奋的水上运动可供游客选择，无论你想玩什么，你都可以在这里找到适合你的选择。奥尼汤吉海滩(Onetangi Beach)拥有超棒的海浪，而且空间极大，就算是冲浪新手都不太可能漂到其他人身上。或者你也可以在马蒂亚湾（Matiatia bay）、奥内罗亚（Oneroa）或奥内坦吉（Onetangi）海滩租到合适的站立式冲浪板（SUP）。但如果你想锻炼一下身体，就可以去试试老式的皮划艇探险，或者参加一个有导游的旅行团，当你静静地划过海湾时，你的心脏会被点燃，如果运气好你甚至可以清晰的看到黄貂鱼。 图为示意图（图片来源：网页截图） 徒步探索岛屿 你知道激流岛上有100多公里的步行道吗？而且从简单的散步到更具挑战性的长达数小时的徒步旅行都有，这些小径会带你进入伟大的未知世界，你可以从各个角度发现这个小岛上令人惊叹的美丽景色。 在高空索道上穿越树林 如果你胆子够大，可以尝试一下岛上的Eco Zip Adventures，激流岛上有各种不同强度的高空滑索路线可以供游客们选择，最陡峭的线路会让人以每小时50公里的速度飞驰。当你乘坐滑索在葡萄园和树木上呼啸而过，背景是著名的奥克兰天际线时，你就会从各种不同的角度来观赏这个岛屿。如果你恐高的话也不用担心，你也可以选择在古老的森林中漫步，发现更多关于以这个美丽的岛屿为家的植物和动物。 品尝美食 当你沉醉在激流岛的美景时，千万不要忘记享受这里的美食。镇上有很多不错的餐馆，最受游客欢迎的几家餐馆包括Mudbrick’s Italian Fenice cafe和The Oyster Inn，这两家餐馆都在奥内罗亚，还有Three Seven Two和Ki Maha，从那里你可以欣赏到奥内坦吉海滩的迷人景色。如果你想在一天中的任何时候都能享受到美食，那么可以去找那辆广受好评的”我爱可丽饼 “餐车，在那里你可以以合理的价格享受到美味的可丽饼，而就在隔壁的 “岛屿冰淇淋公司”也非常棒，那炎热的天气里，冰淇淋在一天中的任何时候都是一个不错的选择。 图为示意图（图片来源：网页截图） 体验电影主角的游戏魅力 在激流岛的野性之地，你可以身临其境的感受到自己像是“饥饿游戏”电影里的主角。这里有超级多的可玩项目，例如在藤蔓间尝试射箭和激光粘土鸟射击，或是滚球、巨型象棋和排球，又或是加州沙袋和九宫格之类的小游戏，都可以让你在夺得胜利后好好的吹嘘一番。另外，如果玩累了也可以在豆袋沙发上放松一下，休息休息再投入“战斗”中。 来一场环岛航行怎么样 相信每个人都梦想像个百万富翁一样，租一艘船去环岛游玩，这个梦想在激流岛就能轻松实现，这里租船价格不高，你可以带上打包好的午餐去偏远的海滩和附近的其他岛屿，或者岛上的餐厅享受一顿丰盛的美食之后，再跳回船上继续你的旅行。 图为示意图（图片来源：网页截图） 试试你的钓鱼技巧 如果你是钓鱼爱好者，那么你在激流岛上绝对会释放天性。除了有无数的包租钓鱼公司可以满足新手和老手的需求外，钓鱼的地点也是任君选择，可以呆在陆地上，也可以选择在码头钓鱼。 享受你的沙滩时光 在一个阳光明媚的下午，躺在沙滩上绝对是最好的事情之一，也可以利用激流岛上长长的白沙滩来帮助你完成你的每日健身目标。例如清晨在海滩上长时间散步或慢跑，或者通过间歇性跑步来大量出汗，这也是最快的瘦身方式之一，傍晚在沙滩上漫步也是不错的选择。奥内罗亚（Oneroa）和奥内坦吉（Onetangi）的海滩总是准备好迎接每一位游客，当然别忘了抹上防晒霜。 用骑自行车的方式探索小岛 你可以租一辆自行车（或者更好的是电动自行车），以便有机会探索岛上的更多地方。这里有两条难度不同的自行车道：兰吉胡阿山地自行车道，位于奥内坦吉体育公园（Onetangi Sports Park）和瓦卡尼威亚地区公园（Whakanewhea Regional Park）。如果你想用自己的力量到处走走，但又不想让自己的脚力太累，也可以考虑租一辆滑板车。 乘坐赛格威越野车 如果你非常相信你的平衡能力，那么就可以在赛格威旅游公司（Segwai Tours）的导游带领下，乘坐越野赛格威车游览全岛，这样就可以体验在岛上的原生灌木丛中滑行的感觉。越野车的路线最后将在激流岛著名的葡萄园结束。 图为示意图（图片来源：网页截图） 欣赏优秀的雕塑艺术 激流岛在每年3月的大部分时间里都有一个名为 “海湾雕塑”（Sculpture On The Gulf）的精彩雕塑展，在那里你可以欣赏到很多优秀艺术家们的创作。 骑马在美景中奔跑 如果想尝试在马背上进行冒险，那么你可以前往岛屿东部，那里有一个占地1000英亩的私人半岛，岛上的马场有为新手和专家提供的各项服务，除此之外，他们还提供各种套餐可供选择，可以确保游客在良好的分为下享受迷人的景色。 看一场记录当地人故事的电影 住在激流岛上的当地人并不需要赶渡船去看电影，因为他们在奥内罗亚就有一个电影院。严格来说它并不能算是一个电影院，因为它是由激流岛社区内的董事会和电影爱好者志愿者共同出资和管理的。他们不仅放映大片，而且还放映由激流岛居民拍摄的记录短片，记录当地人的故事。相信我，这绝对回事你终生难忘的体验。 图为示意图（图片来源：网页截图） 翱翔天际 想体验电影般华丽出场的感觉，你就可以租用Heletranz的直升机，这样就可以在15分钟内从奥克兰的奥尔巴尼（Albany）到达激流岛的中心地带，从而以一种时尚大片的方式到达该岛。它提供各种全包式的选择，包括直升机餐饮、直升机探险等等。所以去吧，去过你最好的生活。
