在澳洲经历过多次封城后，想必各位家长也意识到了在自家给小孩提供游乐场地的重要性。即使未来再无封城，把后院改造成适宜玩耍的地方也益于孩子身心健康。以下是简单搭建后院游乐园的小撇步，让你家孩子笑口常开： 1、自制秋千 如果家中椅子腿坏掉而椅身没坏，可以考虑将椅子和铁链结合，改造为秋千。若椅子够大，还能放上靠枕，既能摇又能躺。 （图片来源：Adobe Stock） 另一种方法是将滑板、大木板改造为秋千，小朋友可以踩在上面荡，大木板上可以站多人。 （图片来源：Adobe Stock） 2、草坪填字游戏 取一些纸板或木板切成方形，每块板上写上英文字母。与其让孩子看手机屏幕打游戏，不如在生机盎然的草坪上布置填字游戏板！ （图片来源：Adobe Stock） 3、后院保龄球场 院内的石径也能成为保龄球道！ 喝完的饮料瓶先别着急扔，如果家中没有球瓶，可以拿饮料瓶上阵。若哪天怕染疫不敢出门，那就用这种方式打一回朴素的保龄球吧！无需多花钱也能让小孩享受简单的欢乐。 4、后院足球场 别浪费了大草坪，安装一个小球门就足以让孩子尽兴。 （图片来源：Adobe Stock） 5、滑梯+泳池 将儿童滑梯出口接至充气游泳池，每逢炎热的夏季就能体验水花四溅的清凉。充气泳池水很浅，对小孩而言比较安全。 （图片来源：Adobe Stock） 6、模拟海滩 在后院游泳池边留一处空间放入大量沙子，打造成迷你“海滩”。小孩沙中堆堡，池面波光粼粼，不到海边也能享受沙滩之趣。 （图片来源：Adobe Stock） 7、充气城堡与蹦蹦床 充气城堡便于移动且柔软，安全性与灵活性都比硬塑料滑梯高。 （图片来源：Adobe Stock） 另一简易玩乐设施就是蹦蹦床了，只要四周设好网，孩子通常都不会受伤，而且也能在跳跃中玩得尽兴。 （图片来源：Adobe Stock）
最近澳洲有两名消费者在从Coles买的葡萄中发现了足以致命的红背蜘蛛，引发防虫警告。 退休警员Andrew Bell周三（2月9日）在昆州黄金海岸Runaway Bay的Coles门店买了一些葡萄。他告诉九号新闻台（9News），女儿在吃葡萄时看到上面有一只红背蜘蛛，而且是活的。 他说，虽然成年人可以识别这种蜘蛛有毒，但年幼的孩子尚不了解，所以很危险。 他并表示：“如果我被咬了，我可能不会死，但仍需要坐在高脚椅上的幼童吃下后就会生病。” 距昆州不远处，新州Tweed Coast的居民Tony Marshel在休息时吃了些红葡萄，突然发现了一个“不速之客”。他说，这只红背蜘蛛在水槽里“洗完澡”后又在冰箱停留一晚，居然现在还能活，一种恶心感涌上心头。 Coles超市的一位发言人表示，他们已采取措施减少新鲜产品中出现蜘蛛的风险。 发言人还称：“红背蜘蛛藏在农产品中是全行业的问题，Coles正在与供应商和行业机构密切合作，以消除任何风险。”“Coles的所有供应商都必须保持田地清洁，并布置虫害防治系统，以防止产品在包装过程中受到污染。” “Coles会认真对待所有产品的质量，在收获和包装任何葡萄时都要检查是否有害虫混入其中。” 专家警告说，拉尼娜现象导致澳大利亚夏季潮湿，全国各地昆虫和动物侵扰增多。 农场工也发现农作物中蜘蛛、蚊子、白蚁和啮齿动物的数量有所增加，这说明消费者以后在超市购买果蔬时需要小心。 红背蜘蛛含剧毒，对年幼儿童伤害尤大，通常躲在花园、栅栏及室内。
不久前，澳洲各行各业的人士揭示了哪些职业不需要大学学位也能拿到六位数高薪，部分人士还分享了自己的工作经历。 据《每日邮报》（Daily Mail）报导，2021年多达数百人在脸书页面“Mums Who Budget and Save”上透露自己年薪达十万以上，其中许多人表示他们即使没有大学毕业证也能赚到这个数字。这些职业包括矿工、火车工作人员、长途卡车司机、营销经理和行政支持人员等。 一些网友称，做私人清洁工每年可以赚取10万澳元以上。但根据Payscale网站的数据，澳洲清洁工的平均时薪仅为22.93澳元，入门者的年薪约为48887澳元，而有经验的清洁工一年可赚58000澳元。有网友猜测，那些能赚6位数以上年薪的私人清洁工可能每天要付出双倍努力并不断接活。 另有人说，他们在州政府努力工作，无大学文凭仍能获得高薪待遇。不少网友表示，招聘、销售和公共部门是无大学文凭者最容易高攀的行业。 一位女士称：“我已经在州政府工作了15年，工资真的很高。我都是一边工作一边学习的。” 另一人接道：“我工作了17年，学的所有东西都是在工作中学的，并通过努力不断成长。” （图片来源：Adobe Stock） 还有一位女士说，她的丈夫在火车上当电工，年收入12万澳元； 一位没有完成学业的火车控制员表示，自己年收入超过10万澳元，目前只有30岁，已经工作了近10年。 澳洲金融专家Nicholas Muscat披露，像空中交通管制员、房地产经纪人和网络安全专家这样的职业，即使没有大学学历，也能每年赚取超过10万澳元。 他指出，一个人收入高有三个原因： 1、具备特定的技能； 2、身在管理职位； 3、涉及危险或不受欢迎的工作。 图为一招聘人员在面试求职员工。 (Photo by Chris Hondros/Getty Images) Muscat解释说，空中交通管制员年薪高达约108000澳元，必须要有大多数人不具备的“天然能力”，才能拿到高薪。具体而言，必须要有非常强的空间意识，思维敏捷且善于沟通。 《每日邮报》在Payscale数据的基础上总结出澳洲前十大无需大学文凭的高薪职业： 1、建筑经理（年薪150000元） 2、“道德黑客”（专门模拟黑客攻击，并为客户提出防攻建议的网络安全专家，并非真正的黑客。）（年薪13万澳元） 3、维修经理（年薪110000元） 4、商用飞行员（年薪100000元） 5、房地产经纪人（年薪95000元） 6、农场经理（年薪90000元） 7、销售经理（年薪90000元） 8、健身房经理（年薪86000元） 9、电工（年薪84000元） 10、养老院高级护理员（年薪83000元）
觉得一个人在家看球赛无趣？ 不妨趁周末或下班后跟一群同好到酒吧看球赛，在沁人心脾的酒香与欢声笑语中释放一周的压力。一起来看布里斯本都有哪些适合球迷的酒吧： Winghaus 如果你想找一间充满美国南部风格的体育酒吧，那就去Winghaus喝一杯吧！ 怀旧的招牌与复古的体育纪念品均散发著德克萨斯餐厅的气息，刚走进店时，你可能会以为是一群牛仔在喝酒，直至看到西装革履的男士才回到现实。 这家酒吧以鸡翅为主打美食，有40种啤酒供你选择，再搭配浸泡在八种酱汁中的鸡翅，这种酒肉俱全的感觉简直太爽。他们有多达20台大屏幕电视，所以相互间能保持距离，不必担心挤在一起导致群聚感染。 地址：144 Edward St, Brisbane Fat Angel Sports Bar & Grill Fat Angel酒吧位于市中心的一条小巷内，提供经典美式小吃 —— 墨西哥辣椒波佩斯（Jalapeno Poppers）、炸薯球（Tater tots）、炸鸡和费城芝士牛排等。当然这些令人垂涎的食物是不够的，他们还有美式啤酒与澳洲国产啤酒。 八大屏幕任你观看NFL比赛、冰球比赛等大型赛事，热血沸腾之余畅饮手中啤酒，让烦恼抛却九霄云外。 地址：Eagle Ln, Brisbane City QLD 4000 Buffalo Bar 多汁的排骨、一只手捧不下的超长热狗、香气扑鼻的鸡翅、厚实香嫩的羊臀肉（Lamb Rump）、海鲜秋葵浓汤（Seafood Gumbo）都是极大的诱惑，高清屏幕也会令你目不转睛。那么问题来了：究竟是抬头看球赛还是低头大快朵颐呢？ 面对两边诱惑，是练习“三心二意”的好机会！ 地址：Cnr of Edward & Mary Streets, Brisbane The Defiant Duck The Defiant Duck为顾客提供24种手工啤酒和本地啤酒，另有可乐牛肋、薯条、慢煮羊肩肉以及招牌甜点“鸭子圣代”（Duck Sundae）。鸭子圣代由那不勒斯冰淇淋（Neapolitan ice cream）、草莓糖浆、奶油和少许花生制成，适宜夏季看球赛时降暑。 地址：3/84 Longland Street, Newstead, QLD 4006 Beerhaus 这家巴伐利亚风格的新酒吧在提供啤酒的同时也为你带来丰盛的德国餐 —— 巨大的蝴蝶脆饼（Pretzels）、通心粉、芝士可乐饼（Cheese Croquette）以及浸泡在美味蓝纹芝士酱中的鸡翅。 无论橄榄球赛还是篮球赛，Beerhaus的20台大屏幕电视都能满足你的需求，现场直播而且声音洪亮。 地址：shop 6/45 King St, Bowen Hills QLD 4006 Finn McCools 看店名很“酷”，那么究竟有多酷呢？ 这家爱尔兰酒吧几乎每个角落都能看到大屏幕，顾客可享用脆脆的Parmy、冰镇啤酒、辣味鸡翅、便宜披萨等美味。即使看完球赛、吃完饭也不会无聊，因为店内还有台球桌，从头到尾娱乐不断。 地址：295 Brunswick Street Mall, Fortitude Valley Stock Exchange Stock Exchange酒店对体育迷来说并不陌生，巨大的投影屏幕搭配响亮的声音，颇有影院的感觉。点一份厚实的鸡肉三明治、一杯葡萄酒、一盘炸虾、一份春卷或云吞都是不错的选择。 地址：166 Charlotte Street Brisbane City QLD 4000 View this post on Instagram A post shared by Stock Exchange Hotel (@stockexchangehotel) 意犹未尽？再来看看>> 2022去哪吃？布里斯本新餐馆汇总
汉堡简单易做，如果能自购食材在家DIY，何必花更多钱到快餐店去买呢？ 而且自制过程中还可根据自己的喜好、健康需求及份量需求调整食材。不妨现在就来尝试DIY肯德基与麦当劳汉堡，以下分享步骤： 健康版肯德基汉堡 布里斯本一名私人教练用廉价且低卡的Aldi食品仿制肯德基Zinger汉堡，不少网友对此赞不绝口。 鉴于肯德基推出新款“Zinger Crunch”系列，Bec Hardgrave教练打算自制一款比“Zinger Crunch”更健康的汉堡。于是她到Aldi超市买了布里欧面包（Brioche）、辣鸡胸肉、新鲜沙拉和多力多滋（Doritos）作为备用食材。 回到家后，她先把鸡肉煮熟，后将其放置于空气炸锅内，并将面包放在煎锅上稍微煎了一下。 View this post on Instagram A post shared by BEC ✨ | FOOD • FITNESS (@bechardgrave) Bec还向其近6万名粉丝透露，自己用了淡蛋黄酱和Sirracha酱来制作Zinger酱，并表示多力多滋的作用是使口感更脆。为降低卡路里，她只用了三片薯片、一片芝士和一小勺酱，并将所有这些食材都放在两片鸡肉上。 她说：“热量总共就456卡路里。大家一定要尝尝这个，超好吃！” 一些网友表示感谢Bec的分享，称“比肯德基好多了”；不过也有网友说还是更喜欢吃肯德基。 麦当劳汉堡 Bec也介绍过如何用Aldi的便宜食材自制含30克蛋白质且仅有420卡路里的麦当劳巨无霸汉堡（Big Mac）。 View this post on Instagram A post shared by BEC ✨ | FOOD • FITNESS (@bechardgrave) 具体过程是先从Aldi采购布里欧面包，取100克瘦牛肉、用盘子压平并烹熟，再加入烟熏芝士。 最后再加汉堡酱、生洋葱、生菜和腌黄瓜就大功告成了。 另外也可以参考美食网站Food.com介绍的做法，准备材料如下： 半茶匙干洋葱片； 两茶匙开水； 1/8磅碎牛肉； 普通汉堡面包； 一汤匙番茄酱； 半茶匙芥末； 莳萝腌黄瓜； 盐； 芝士。 具体操作是： 1、将干洋葱与开水混合，静置至洋葱不再干燥和松脆为止。 2、将牛肉粉搓成球状，在蜡纸上压平，直至约1/8英寸厚。 3、在干煎锅中用中火将面包表面烤焦，随后取出面包。牛肉饼每面煎2分钟，在煎的过程中每面都要加点盐。 4、在上半部分的面包上按顺序涂上番茄酱、芥末和洋葱，并放上腌黄瓜。 5、将牛肉饼放在下面的面包上，加一片芝士，并迅速将上下两面合在一起。用微波炉将整个汉堡高火加热10-15秒。 汉堡示意图（图源：Pixabay） 可根据自身饭量或喜好加入更多肉、蔬菜或酱料，做成多层汉堡。
如果您平时常去Aldi购物，想必会对超市内部运作感到好奇。如今一名曾在Aldi工作的收银员在脸书上解答了顾客最想知道的秘密，旋即引发热议。 来自墨尔本的Shanley女士在脸书“Aldi Mums”社团发贴表示：“我以前在Aldi上班，所以觉得现在也许是个有趣的时机，为好奇者们解疑答惑！” 随后网友发问： 为什么Aldi不提供送货上门服务？ 为什么店内不提供食品秤？ 那些冷门的特价商品最后去了哪里？ 另有更多问题，累计约500条留言。Shanley回答了其中大部分问题，例如： 1、剩余特价商品何去何从 Shanley称，每家门店都会量身订购特价商品，确保数量符合当地情况，并有责任将其全部售罄。 她说，没能卖出去的商品会一直循环往复地上架，最终清仓处理。如果仍卖不出去，可以转移到其他门店。 2、果蔬区为何没有秤 一位顾客好奇Aldi为什么不在水果和蔬菜区提供测重量的秤，并抱怨“这点非常令人讨厌”。 Shanley对此回应：“Aldi的门店空间不算很大，因此必须非常谨慎地摆放每件物品。您可能没觉得它占用多大空间，但加起来就相当大了。” 水果示意图（图：看传媒） 3、为何每次最多只有四到五名员工 Shanley说，他们都在一起经营门店，所以不可能一直在收银台上，任何时候都有一个主要员工站在收银台，然后根据需要叫其他人上来。 她同时提醒诸位顾客，现在每家门店都面临工作人员短缺的问题，因为Covid-19疫情之下请病假的人越来越多。 不少消费者也想了解Aldi的薪酬。据《每日邮报》（Daily Mail）报导，Aldi的初级职位年薪高达90700澳元，比全澳起薪最高的职业还高。 根据澳大利亚毕业生就业研究所（Graduate Careers Australia）2015年的报告，牙科和验光师的起薪中位数为8万澳元，排名其后的是医学（6.5万澳元）以及教育（6.1万澳元）。 Aldi的14月区域经理研究生培训项目（14-month Area Manager Graduate Training Program）每年吸引逾9000名申请者，五年内年薪可增加到165900澳元，公司提供汽车、新iPhone手机和五周的年假。申请人须在项目开始前两年内完成学士或硕士学位。
因应浪漫情人节，麦当劳澳洲分店自周四（2月10日）开始出售限量版麦乐鸡块（Chicken McNuggets），形状为爱心形。 此活动将一直持续至2月16日，全国各地均有售，顾客也可选择“麦麦送”（McDelivery）服务。虽然仍然可以购买普通形状的麦乐鸡块，但麦当劳公司鼓励顾客借此机会订购心形版，为心爱之人留下深刻印象。 据澳新社（news.com.au）报导，麦当劳澳洲营销总监Amanda Nakad表示：“我们知道麦当劳的粉丝有多么喜欢我们的鸡块，所以今年情人节还有什么传播爱的途径比我们最浪漫的鸡块更好呢。” 她并指出：“无论你是顺便来吃点东西，还是为情人节聚会买点晚餐，或者是点外卖送给某个特殊的人，今年情人节麦当劳都能满足你。” （图片来源：Adobe Stock） 此外，从2月16日起，澳洲麦当劳还将推出一包40块的大份麦乐鸡块，可满足一家人或派对的需求。其调味品系列也将增添一款新酱料 —— 辣味烧烤酱（Spicy Sticky BBQ Sauce），融合了经典的甜味烧烤、辣椒和香料的味道，仅在有限时间内供应。 届时，在实体店及手机应用程序（APP）上均能订购大份麦乐鸡和辣味烧烤酱。
提及单车与口香糖，你肯定会觉得家喻户晓、平常无奇，但澳洲医生发现这两种日常用品可用于治疗患者，甚至可能在关键时刻救你一命。 单车或可治癌症 听到“癌症”二字，任何人都会不自觉地紧张，迄今科学界都未能找到治愈癌症的绝招。悉尼一家专门治疗癌症的医院开展了一项试点研究，观察在化疗期间骑单车会否改善癌症患者的治疗效果。 负责这项试验的运动生理学家Michael Marthick说，癌症患者的血液流通不畅，有时化疗很难起到作用。虽然现在尚不能断定骑单车一定能治疗癌症，但可以肯定这种方式是安全的，而且病人喜欢。 Marthick指出，参与试验的患者没有出现任何不良反应，另一项试验也已得到批准。 Susan McCarthy是从锻炼中受益的癌症患者。据澳广（ABC）报导，她被确诊侵袭性乳腺癌后做了乳房切除手术，淋巴结被切除，并接受了化疗、放疗和运动治疗方式。 McCarthy说，做运动使她意识到她也需要改变饮食，发现自己变得更加健康，不摄入过量脂肪，并采用地中海式饮食，做了很多运动。 Judith Lacey博士是Chris O’Brien Lifehouse的护理和综合肿瘤学的负责人。她说，在自己30年的职业生涯中，运动和癌症治疗的指导方针发生了巨大变化。他们发现有越来越多的证据表明，患者从诊断时开始坚持锻炼身体比他们原先想象的更有益。 “我们以前常说你应该休息，但现在我们有高级证据证明：运动不仅重要，而且能使生存率提高，这是崭新的发现。” 由此看来，平时众人视为交通工具的单车在癌症患者身上也能派上大用场。 （ 图片来源：Piqsels ） 嚼口香糖减轻呕吐 数据显示，约有三分之一的患者在手术后会出现恶心和呕吐症状，这种现象在女性和易晕车者身上更常见。某些情况下恶心感会持续数天，并导致患者伤口破裂，若严重恐有生命危险。 来自墨尔本皇家医院的Jai Darvall博士表示，用于治疗术后恶心和呕吐的药物对部分病人无效，于是他和同事开始以口香糖治疗94名术后女患者，同时检验疗效。 试验结果发现，四分之三的人在咀嚼口香糖后克服了术后恶心感。 （图片来源：Pixabay） Darvall告诉《先驱太阳报》（Herald Sun）：“这是一种简单的、无处不在的治疗方法，不需要在手上打点滴。咀嚼的动作是抵御恶心感的关键，而非口香糖的味道。” 研究还发现，嚼口香糖10分钟可能比抗反胃药物更有效。 Darvall说，虽然这项发表在《英国麻醉学杂志》（British Journal of Anaesthesia）上的小型研究仍需在多家医院试验加以佐证，但已足以令人鼓舞。他还指出，结直肠外科医生已将口香糖作为处方，在重大肠道手术后刺激病人的消化系统。 该项发现为术后恶心者至少带来一线曙光。恶心呕吐感看似微不足道，其实相当折磨，美国一项研究发现人们甚至愿意花100美元来摆脱这种痛苦的感觉。
Aldi超市本周许多清洁用品特价。新年新气象，借此良机将家中吸尘器换新吧！ 先来看周三（2月9日）的特价： （图片来源：Aldi官网） 先来看周三（2月9日）的特价： 有电动擦窗器、杆式吸尘器、多气旋式真空吸尘器、旋转式拖把等： （图片来源：Aldi官网） （图片来源：Aldi官网） 全部详见： www.aldi.com.au/en/special-buys/special-buys-wed-9-february/ 以下是周六（2月12日）的特价，包含钢制装卸坡梯、摩托车折叠式单人坡梯、货物托架、Uniden IGo Cam 345双镜头摄像机等： （图片来源：Aldi官网） （图片来源：Aldi官网） （图片来源：Aldi官网） 详见： www.aldi.com.au/en/special-buys/special-buys-sat-12-february/
冷冻土豆很常见，但你吃过心形冷冻土豆吗？ Aldi目前正以2.49澳元实惠的价格出售这款可爱的食品，有网友甚至评价“这是情人节的完美配菜”。 IG用户@addicted_to_bargains发贴分享说：“快来看看这些来自澳洲Aldi的超可爱土豆心，价格$2.49！” 无独有偶，一名消费者在Facebook “Aldi妈妈”（Aldi Mums）社团惊呼：“多么可爱啊！这是情人节的完美配菜。” 其他网友留言说：“明天去Aldi购物时会找一找。” “解决了情人节晚餐的问题。” 也有消费者感叹“在Aldi冷冻区没找到”。 该超市的冷冻心形土豆可放入空气炸锅或烤箱中轻松烹制。目前尚不清楚这款食品将长期上架还是限量销售。 （截图来源：IG@addicted_to_bargains） 除心形土豆外，Aldi上个月售价仅6.99澳元的Deli Originals意大利松露亦引发轰动。据澳新社（news.com.au）报导，有顾客提醒说如果想买就要赶快去买。 悉尼美食博主Adrian Widjonarko向其13.3万名粉丝分享了这款松露，表示这个价格令人难以置信。 （截图来源：TikTok/@adrianwidjy）
