最新研究发现，在经历了三年生活成本飙升的困境后，大多数澳大利亚人在今年圣诞节感到压力重重。

自2022年以来，通货膨胀导致食品、住房和能源价格飙升，给澳洲家庭带来了巨大压力。连锁超市IGA委托进行的一项研究发现，87%的人担心今年的节日开支。

IGA发言人霍威尔（Heather Howell ）表示，调查显示，由于电费和汽油费上涨，68%的澳人正在寻找节省食品杂货开支的方法。

“圣诞节实际上只是这种压力的延续，大家都在想方设法削减开支，人们现在更懂得如何精打细算，”她说。“圣诞节并不一定非要花很多钱，即使预算有限，你也能以更明智地购物来确保拥有令人惊艳的节日盛宴。”

霍威尔表示，精明的消费者正在转向购买自有品牌产品来控制家庭开支，他们会浏览各大超市的商品目录，并将圣诞节的开销分摊到五周内。

“自有品牌产品是节省日常必需品开支的绝佳途径，”她说，“如果你圣诞节要买面粉、糖和什锦水果来烘焙，没必要买更贵的同类产品。”

霍威尔说，人们现在也都在积极比较价格，货比三家，在多家超市寻找性价比最高的商品。

“我们还看到，人们在圣诞节期间简化了烹饪流程，选择可以用于多种菜肴的食材，这确实是一个省钱的好方法。他们还会购买冷冻芝士蛋糕或蛋白酥皮蛋糕底，这样既能省钱，又能节省烘焙时间，从而节省时间和金钱。”

霍威尔表示，提前规划圣诞节菜单总是很有帮助的，可以避免最后一刻超支。“团聚非常重要……人们正在做出更明智的选择，既能降低成本，又不失节日的乐趣。”她说，“你不必花费巨资也能过一个美好的圣诞节。”