每个人都希望有个洗涤心灵的旅行，但是面对疫情所造成的旅行限制，短期内到国外旅行已是不可能。但是，澳洲可是个山明水秀的国家，有着壮丽的山峰、绝美的风景和海岸线以及各种野生动物。尤其在布里斯本和黄金海岸，自然美景更是数不胜数，随时可让你来一场逃离城市雾霾的“洗肺”之旅！
说到“洗肺” 之旅，当今最流行的莫过于爬山了。爬山不但可以锻炼身体，还可以陶冶人们的情操。爬上山顶的那一刻，山脚下的壮丽美景尽入眼帘，心中顿生无比自豪和满足。这种感觉没有任何运动可以取代。
今天小编就为你介绍布里斯本和黄金海岸的经典爬山徒步路线和攻略，大家收好咯！
1、Mt Ngungun
Glasshouse Mountains
路程：2.8km return
时间：90mins
难度：Easy (简单适合初学者）
从布里斯本出发，沿着Bruce Highway向阳光海岸走，没多久就可以看到雄伟的山脉—玻璃屋山。
玻璃屋山由多座山峰组成，连绵的山脉各具特色，有的圆润平滑，有的头顶尖尖角。而Mount Ngungun就以原始、险峻、陡峭而闻名。
爬到峰顶，可以看到两边不一样的风景，一边是常年绿意盎然的阳光海岸内陆，另一边远处则是尖尖角Mt. Coonowrin和Mt. Beerwah重叠。
Mount Tibrogargan是玻璃屋山中最为雄伟的山峰，其崖壁是火山岩构造，十分陡峭，需要徒手攀岩，仅适合佩戴设备的专业人士攀爬。
详细路线规划请见：
https://parks.des.qld.gov.au/parks/glass-house-mountains/maps-resources
2、Mt Glorious & Mt Nebo
D’Aguilar National Park
路程：7.5km return（look out）
时间：2.5hours
难度：Easy (简单适合初学者）
布里斯本西北郊的D’Aguilar National Park有一大片亚热带雨林、林地和峡谷，鸟类资源丰富。这里有一座高于海平面680米的Mt Glorious，拥有一座宏伟的世界级雕塑园Phoenix Sculpture Garden，各种采用大理石、石块、铜和缟玛瑙精心制成的美丽艺术品，巧夺天工。
Mt. Glorious 南边便是Mt Nebo。从这里的停车场沿着走8公里的Thylogale Walking Track步行至Jolly’s Lookout 观景台，可以俯瞰到Enoggera水库和布里斯本的城市景色，这里还有一个大的野餐区，在这里野餐和欣赏整个布里斯本美景超级棒！
详细爬山路径规划请见：
https://parks.des.qld.gov.au/parks/daguilar/maps-resources
3、Mt Greville
Moogerah Peaks National Park
路程：6km return
时间：3 hours
难度：Hard (较难适合挑战者）
布里斯本南郊的美景环区（Scenic Rim）也是个爬山的好去处。
这条粗糙的丛林小径穿过开阔森林、藤蔓森林和低矮荒野，通向Mt Greville山顶，是穆格拉峰国家公园（Moogerah Peaks National Park）的一部分。从开头走几百米远，路径就分成了三岔路，分别通向棕榈峡谷、东南山脊和瀑布峡谷。 棕榈峡谷是上山的最佳路线。雨林里长着多刺的灌木、蕨类、藤蔓和棕榈树，在夏季极为凉爽宜人。
步行至棕榈峡谷约需 30 分钟。 沿着峡谷向上，继续走 2 个小时，您就能到达顶峰欣赏美景。 沿着东南山脊返回（2 小时），您可欣赏姆格拉湖和法斯佛恩谷的美丽风光。在湖畔中露营过夜，体验野外露营的乐趣。
详细爬山路径规划请见：
https://parks.des.qld.gov.au/parks/moogerah-peaks/maps-resources
4、Mt Maroon
Mount Barney National Park
路程：6km return
时间：5hours
难度：Hard (较难适合挑战者）
南昆士兰有24座山，其中巴尼山国家公园就占了10座，而Mount Maroon是欣赏巴尼山国家公园全景最佳的地方。
从Cotswold car park出发，需要四五个小时的路程就可以抵达964米峰顶的Cotswold Track。峰顶的绝美景色肯定让你叹为观止。
巴尼山国家公园有最受欢迎的Mt Maroon，还有超过一千米的东巴尼峰、西巴尼峰以及Mt May，这些山峰都可以在一天之内爬完。其它山脉都很险峻，而且人烟罕至，不适合攀爬。
详细爬山路径规划请见：
https://parks.des.qld.gov.au/parks/mount-barney/maps-resources
5、Mt Cordeaux
Main Range National Park
路程：6.8km return
时间：2.5hours
难度: Medium(中等难度适合有经验者）
Mt Cordeaux山高1135米，爬上峰顶大概要6.8公里，约2至3个小时。到了峰顶，可以看见山脚下的古老世界自然遗产Gondwana雨林云雾弥漫。这座雨林拥有悠久历史，早在4000万年前就存在。一直到今天，它们仍然是南昆士兰的“天然氧吧”。
详细爬山路径规划请见：
https://parks.des.qld.gov.au/parks/main-range/journeys/mount-cordeaux-track
6、The Pyramid
Girraween National Park
路程：3.8km return
时间：2hours
难度：Hard(较难适合挑战者）
位于南昆士兰乡村的花岗岩带（Granite Belt）风景如画的小镇Stanthorpe附近有一个公园Girraween National Park。
这里最出名的就是爬到The Pyramid峰顶推大石头，不过要到这里打卡，需要勇气和毅力，你必须爬一段陡峭而光滑的石坡，所以一定要穿防滑鞋。
详细爬山路径规划请见：
https://parks.des.qld.gov.au/parks/girraween/maps-resources
爬山注意事项
爬上前要规划好，并查询昆州公园网站的地图，根据自己的体力和专业程度选适合自己路径。
查好天气
山脉的气候和平原不同，出发前要查看天气预报，适当添加衣物。
算好时间
如果walking track来回需要很长时间，请记得早点出发。
考虑季节
不同的季节适合不同的爬山路线，夏天适合去看夏日雨后的瀑布和凉爽的雨林，而冬季则适合走裸露的山脉路线。
赏花识鸟
识花君小程序、PictureThis、 Aus Birds、 Song ID AU等等App都是你爬山过程中的好伙伴。
穿什么？带什么？
适合爬山的鞋子
最好选择远足的靴子或是保护脚踝的靴子，尤其是岩石的表面上。
背包
拥有多个口袋的背包可以装很多东西。
水
身体的水分和盐分会因为爬山而损失得很快，因此每次爬山或远足要带够全天喝的水。
美食
带上高能量的零食以补充体力。
紧急医疗包
如果不小心被蛇咬，需要用绷带把伤口包紧，并尽量保持不要动弹，等待救援。
口哨
不小心和亲友走散时可使用。
前照灯
如果不得已需要黑夜中前行，可以随身携带一个头戴式前照灯，并且携带备用电池。
手机电池充电器
建议爬山过程中打开飞行模式，避免电量耗尽，一旦出现意外无法呼救。
驱虫喷雾
爬山或远足时需要用到，如果远足时间较长，则可能需要3-4小时后补涂。
太阳镜，帽子和防晒霜
如果你选择的路线没有雨林遮盖，需要做好保护措施。
卫生纸
随身携带非常方便，以备应急所需。
导航装置
这写山脉都有国家公园步行路线标识，不需要导航装置，不过较偏远的路段，则需携带GPS、指南针和地形图等。
夹克
建议携带帽衫外套和便携雨衣，以备到了山顶上大风天气可能会很冷或突然下雨时用。
希望以上介绍的山锋，有你喜欢和适合的，祝大家爬山愉快。
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