新州警方严打持刀犯罪 两日查获108件武器
2026 年 9 月 28 日
一、饮食健康是基础 1.要限制饱和脂肪酸及反式脂肪的摄入； 2.增加水果、蔬菜、全谷薯类、膳食纤维及鱼类的摄入； 3.采用不饱和脂肪酸（植物油）替代饱和脂肪酸（动物油、棕榈油等）； 4.应限制油脂摄入总量，每日20克～25克； 5.饮食要特别注意减少精制碳水化合物摄入，增加纤维含量丰富的低糖饮食如全谷类的粗粮摄入。 二、运动 甘油三酯升高与不良生活方式及饮食密切相关，运动和控制饮食可减少肥胖及胰岛素抵抗，从而有效降低甘油三酯。 运动不但利于甘油三酯的控制，也利于低密度胆固醇的控制以及高密度胆固醇这个好血脂的升高。 三、戒酒限酒 饮酒是甘油三酯升高的非常重要的因素，甘油三酯升高者更需要严格限制酒精摄入。 四、控制体重 不管是降低甘油三酯和低密度这两个坏血脂还是升高高密度胆固醇这个好血脂；《指南》都提到了运动和控制体重。 五、戒烟 同时升高高密度胆固醇这个好血脂，还建议戒烟。 说来说去，大家发现没有，最新的国家血脂管理指南，和我们平时说的管好六匹马，全面的健康饮食，低油低精细粮，增加粗粮杂粮水果蔬菜；以及坚持运动、控制体重、远离烟酒；几乎是一模一样的。 建议大家管好六匹马，身体力行，真正地做到健康生活，预防和控制三高，远离心脑血管疾病！
昆州政府正在为购买节能家电的居民提供激励措施，其中购买新太阳能热水系统的人士最高可获 1000 澳元优惠。 据七号新闻台报导，购买节能洗衣机、洗碗机、烘干机、冰箱和空调等电器，最高可获得 650 澳元优惠。 与收入较高的人相比，年薪低于 66,667 澳元的居民有资格获得更多返现。 昆州政府希望鼓励居民购买四星级能源评级的电器，这样有助于减少碳排，同时节省电费。 该州能源厅长Mick de Brenni说，这项计划不仅能帮助昆士兰居民购买新家用电器，而且在未来数年内都能省钱并帮助保护环境。 该优惠计划将一直持续到总资金 2200 万澳元用罄为止。 以下是不同电器的优惠额： 洗衣机 – 550澳元 洗碗机 – 550澳元 烘干机 – 550澳元 冰箱 – 600澳元 空调 – 650澳元 太阳能和热泵热水系统 – 1000澳元
中国一位纺织业百万富翁正在扩大其“羊毛帝国”业务，近日从澳洲一农业家族手中收购一家具有 170 年历史的维州西部农场。 据《先驱太阳报》报导，澳大利亚最大的中国羊毛进口商、天宇羊毛公司的老板Qingnan Wen收购了Wimmera地区Harrow附近占地 1664.5 公顷、名为 Nerrinyerie 的混合农场。 埃德加家族（The Edgars）自 1877 年以来一直是该农场部分土地的主人，已在该地区耕种 170 多年。 埃德加家族于今年年初将该地产挂牌出售，估计出价在1950万至2100万澳元之间（每公顷11718至12620澳元）。 此次出售的价格仍未公开，但据了解接近报价范围。 这项重大收购为Wen现有的维州乡村地产锦上添花。他已拥有三处标志性的田园住宅、 6000 公顷的维州西部牧场和羊毛产区，可容纳 60,000 多只美利奴羊。 Wen是中国天宇羊毛工业公司的董事长、创始人和所有者，该公司是世界上最大的羊毛洗选商和顶级制造商。 2020 年 3 月，Wen买下了维州西部Beaufort附近 2349 公顷、列入遗产名录的 Mawallok 庄园和牧羊站。 Wen的财产还包括Cavendish附近格兰皮恩山脉（Grampians）以西的Mokanger和Lewana农场，以及巴拉瑞特（Ballarat）附近占地 2000 公顷的拉尔拉尔庄园（Lal Lal Estate）。 Nerrinyerie农场将并入总部位于中国江苏的天宇羊毛公司的细羊毛生产企业。
让我们把潜艇想像成水下的隐形战士。它们在深海里默默前行，对外界几乎无法察觉。然而，这种隐形性也有一定的代价：在海底，潜艇无法使用GPS导航，也看不到太阳或星星以辅助定位。 目前，潜艇主要依靠陀螺罗盘和惯性导航系统来推测自己的位置和方向。但这种方法并不准确，随著时间的推移，误差会累积，潜艇可能会偏离预定航线甚至数英里。这就导致了一个问题：潜艇需要偶尔浮到潜望镜深度来进行定位校正，但这样做很容易被发现。 然而，这个问题可能很快就会得到解决。一家名叫Q-CTRL的澳大利亚公司正在研发一种新型导航系统，它使用量子感测器以更高的精确度导航。这种技术利用了量子力学的特性，包括量子纠缠、量子干涉和量子态压缩，通过观察单个原子的运动，来确定潜艇的精确位置和方向，并保持极高的准确性。在水下行驶1000小时，仅产生1英里的导航误差。 然而，量子感测也有它的弱点：它非常容易受到干扰，干扰会产生大量的噪音，降低系统的可靠性。为了解决这个问题，Q-CTRL的研发人员使用特殊的软体分析，使得系统能够识别出目标信号，并忽视掉干扰。 由于这项技术是根据AUKUS条约开发的，因此它不仅会被澳大利亚使用，还会与美国和英国共享。
根据澳洲政府从8月1日起生效的改革措施，全国小企业员工均将有权获得为期十天的带薪家暴假（paid family and domestic violence leave）。 综合澳媒报导，自 2 月 1 日起，大中型企业至少共 700 万名员工（包括临时工）已获得此权利。该改革措施施行后，意味著小企业员工获得了与大中型企业员工相同的权利。 但小企业雇主需要有六个月的时间适应这一变化，因为他们可能没有像大企业那样的人力资源来安排有效的休假管理。 澳洲就业和工作场所关系部长Tony Burke表示，暴力没有歧视，法律也不应该歧视，任何人都不应该在安全和薪酬之间做出选择。“带薪家庭暴力假期是所有员工的权利，它可以拯救生命。” 社会服务部长Amanda Rishworth说，带薪家庭暴力假期允许家暴受害者在不失去收入和工作的情况下请假。 “暴力侵害妇女和儿童的行为是不可接受的，对某些人来说，这是无法逃避的。”Rishworth说，“任何人都不应该在工作和安全之间做出选择，这就是我们要采取强有力行动的原因，我们要保护任何遭受暴力的人在工作场所不受歧视。” 她也提到，小企业不具备与大型机构相同的资源，因此小企业援助计划（Small Business Assistance）提供了切实可行的支持，专门帮助小企业为员工放带薪家暴假。 “它将为每年遭受家暴的劳动者带来真正的改变。”Rishworth说。 澳洲政府已提供一系列量身定制的支持，由公平工作监察员（Fair Work Ombudsman）指导，帮助小企业了解其义务，以合法的方式满足员工的休假需求。 为进一步援助小企业，澳大利亚生命线（Lifeline Australia）8月1日发布了题为《小企业，大影响：如何帮助遭遇家暴的员工》的播客节目。
