大爷大妈“鳄鱼爬” 苏州公园“人形蜈蚣阵”惊悚吸睛

江苏苏州一处公园的樱花树下，近日有一群大爷大妈像鳄鱼般爬行，形成一条“蜈蚣阵”，引起网民热议。

网传视频显示，这群大爷大妈约20至30人，他们双手双脚撑地，透过收腿蹬脚的方式前进，前进时还扭腰回头，将身体往下压，动作十分有力，使腰腹充分运动，带动核心肌群延展拉伸。大爷大妈们的动作扎实整齐，犹如经过严密训练，十分有纪律。

据了解，中国民间近年流行“鳄鱼爬”、“猫爬”等锻炼身体的动作，人们可在公园或登山处看到有人自发性地在做这类的姿势运动，不过，集体同时锻炼较为少见。

“鳄鱼爬”也称为鳄鱼式俯卧撑，据称是一种多关节、多肌群参与的复合动作，能够有效激活全身肌肉，也能提高身体协调性与平衡感，旨在提高身体的整体素质。

这支大爷大妈“鳄鱼爬”的视频引起网民留言回应：

“都想延年益寿、长生不老”

“对于规律统一性很执着”

“看著挺吓人，著实挺健身”

“爬就爬吧，怎么动作还这么大”

“核心真好”