一项由澳洲主导的研究指出，若经常做令人不安的梦，可能面临较高的失智症风险。

该研究追踪了超过1万名年龄介于60至89岁的成年人，询问他们每周出现令人不安的梦境的次数。

研究作者将「令人不安的梦」定义为恶梦或不愉快的梦，这类梦境情绪强烈，可能会使人突然醒来。

主要作者利普尼基博士（Darren Lipnicki）表示：「严格来说，恶梦是会把人惊醒的那种令人不安的梦，但也有一些情绪强度相似却不会让人醒来的梦。」

约四分之一的参与者表示曾经历过这类梦境。这项由欧洲、亚洲及美洲科学家共同参与的国际研究发现，频繁做恶梦与日后罹患失智症之间可能存在关联。

研究指出，60至69岁之间、曾经常做恶梦的成年人，罹患失智症的几率高出四倍。

利普尼基表示：「我们在60多岁的人群中发现了最强的关联，这可能意味着，对某些人来说，令人不安的梦境可能是失智症风险的早期指标。」

研究员表示，目前尚不清楚恶梦与失智症之间存在关联的原因，但推测这可能反映大脑化学的早期变化，以及长期慢性压力对大脑的影响。

研究还发现，男性更可能出现这种关联，而女性受到影响的证据相对较少。

利普尼基补充说：「我认为这与相关的病理机制以及失智症的类型有关。」

An Australian-led study has found those who have disturbing dreams may be at higher risk of dementia.

“We found the strongest association in people in their 60s, which may suggest that disturbing dreams could be an early marker of dementia risk for some individuals,” lead author… pic.twitter.com/klCPtr7Gwt

— The Project (@theprojecttv) March 19, 2026