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养生防病的呼吸锻炼

上周我给一位年长的客户做家庭物理治疗,她向我抱怨她一直睡不好,总是醒来,再也睡不著了, 粤语俗语 “眼光光”。她似乎很痛苦,希望我能帮助她减轻痛苦。作为一名物理治疗师,我一直希望用自然的方法来处理身体问题。

农历新年传统习俗

每年的农历新年,家家每户户都少不免到处张罗。新春前采购年货,一家人吃顿团年饭;新春期间相互拜年和祝贺,红封包当然少不了。但随著时代的变迁,很多移居海外的中华儿女,对过年的感觉已有些淡然,而身处异乡的老一辈每逢过节更多了一份思乡的情怀。