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古人关于吃喝的理念 笔者小时候特别崇拜“大碗喝酒,大块吃肉!”那些打家劫舍的英雄,觉得特酷!所以也不自觉的刻意模仿。 一次笔者脑子抽筋,在家里一个人玩武松打虎,把老爸珍藏多年的一瓶好酒打开喝了,晕晕乎乎的把家里的小花猫抓住,按在沙发上打得喵喵直叫唤。 结果老爸下班回家看到,二话不说就是一顿揍。正好老妈也回来了,问清缘由,跟笔者的爸爸说:“上了一天班怪累的,别打了。你坐在旁边休息, 让我打一会儿!” 于是上演了一场男女混合双打! 笔者到现在都没有忘,为了效仿中国古人付出的惨痛代价。 中国古人真是大智慧,凡事都有正反两面说,搞得笔者经常犯糊涂,不知道听谁的。 “宁做饱鬼,不做饿神!” 同时又有俗语: “人活八分饱,花开九分艳!” 最近笔者看到一个关于AMPK的报导, 很有启发。对于古人吃饭七分、八分饱能够健康长寿的理念有了更深的理解。人体热量摄取控制能够增进健康,已经被现代科学所证实。 哈佛研究团队对于“热量限制” 与身体健康的研究 来自哈佛T.H. Chan公共卫生学院的一项新研究通过热量摄取对炎症的作用,探讨、表明了低热量饮食对于健康衰老的一些有益影响。【1】这项研究表明热量限制可以改善代谢紊乱并促进健康。 也就是说,古人说少吃可以健康长寿是有科学根据的。 对于古人的高深莫测的智慧,笔者只能说:“高!实在是高” 新研究将焦点放在了叫做“腺甘酸活化蛋白激酶”( AMPK)的分子上,其充当了检测能量水平的分子燃油表。 关于AMPK的一些常识 【2】 既然AMPK能帮助身体管理热量信号,从而能够使身体控制健康的生理节奏,达到健康长寿的效果,那么了解下AMPK是十分有必要的。 1. AMPK就是腺甘酸活化蛋白激酶,是细胞中的能量感知器。 2. AMPK的主要作用是感知能量、平衡能量。 3. 当AMPK被激活后,能促进 “糖” 和“脂肪”的燃烧。 4. 激活AMPK也是一条 “抗衰老” 的路径。 5. AMPK的抗衰老机制还包括:激活长寿蛋白(FOXO)、激活体内抗氧化物质,抑制炎症反应,抑制脂肪生成等。 6. 高AMPK活性还可以促进血液循环和氧气输送。 7. 那么激活头皮的AMPK活性,或许能改善脱发。 8. 下丘脑中的AMPK能够感知全身的能量水平。 如果我们能够激活体内AMPK,那么就可以调节身体对于热量的平衡,抑制身体吸收能量转化为脂肪储存, 并燃烧身体脂肪产生能量。 如何激活AMPK?[2] AMPK 是身体内如此重要的酶, 如何激活AMPK呢? 1. 一般而言,身体中营养物质的降低和能量的降低都会激活AMPK。 2. 运动是最简单的激活AMPK的方法。 3. 限制热量能够激活AMPK。 4. 降低炎症也能激活AMPK。避免炎症食物,如糖及过度加工食品等。 5. 重要一点,一些药物和膳食补充剂可以间接或直接激活AMPK.比如二甲双胍、葡萄糖橙皮甘, 水杨酸、白藜芦醇、槲皮素、姜黄素、花青素,绞股蓝等等。 Cellife AMPK Fatburst就是采用了绞股蓝皂甘和葡萄糖橙皮甘相结合,有效激活体内AMPK酶的活性。 Cellife NAD+配方中就含有AMPK激活剂;槲皮素。 这两个产品相结合,能有效促使机体控制能量代谢, 停止将热量转化为脂肪, 并且开始代谢(燃烧)脂肪。 食物来源的AMPK激活剂虽然较弱,比如姜黄、甜菜根等等。 现在笔者明白了,大块吃肉、大口喝酒,对身体并没有好处。 合理控制饮食,合理补充营养素,激活体内AMPK酶,科学的调节热量代谢, 不但能够保持健美的身材,而且长期坚持,可以健康长寿。 何乐而不为? 估计看到这篇作文的小姐姐们一定在想: 管他甚么健康长寿,老娘就是要瘦!那就赶紧来试试,保证有效! 文:Alee999 供稿:澳洲 AHPC PHARMACY OUTLET 地址:1/2-10 James Ruse Drive, Clyde, NSW 2142 AUSTRALIA 联系电话:+61-2-9897 0403 电子邮件:[email protected] 网站:www.aushpc.com.au, www.cellifehealthcare.com.au
每年新年的时候,都是笔者最快乐的时候,道理很简单,因为放假可以不上班。不过今年,笔者的新年过的特别的不开心,在家整整闷了一个星期。本来早早约几个朋友出去自驾游,好容易用各种计策骗了两个漂亮妹妹加入,结果期盼了好久,临到头,由于悉尼这边疫情反复,政府建议不要出行,不要群体聚集,于是一帮朋友决定,各回各家,各找各妈。 新年刚过,老板说好歹新年,同事们怎么也得一起吃顿饭庆祝庆祝吧,笔者还在为假期失去了和漂亮妹子出游的机会懊恼,于是推三阻四装病不想去。老板还是大智慧,轻描淡写一句,我还叫了玫瑰小姐。笔者于是立即改口说: “同事之间保持良好关系最重要,天塌了我也要去!!!!!!” 玫瑰小姐是老板的朋友,是个大家闺秀类型的美女,属于花容月貌,身形窈窕多姿哪一类的。关键性格还开朗,落落大方,能跟闺蜜窃窃私语,也能跟爷们推杯换盏。能抱著波斯猫躺在沙发上看网剧,也能牵著藏獒晨跑! 尤其一双眼睛会说话。看笔者一眼,即便笔者读懂了她眼神的意思是:“滚!”也会让笔者的小心肝扑通扑通跳上半天。 聚会时,笔者早早就到了。玫瑰小姐如约而至,还带了她们家的玫瑰饮。笔者属于香槟和醋都分不大清楚的的老土,这东西我第一次见,就觉得跟玫瑰小姐一样,颜值颇高,还不失典雅。 笔者终于有机会跟玫瑰小姐套近乎,于是不管其他同事在做甚么,缠著玫瑰小姐仔细询问了她带来的东东,原来名字是Longley Roses 玫瑰饮,实际上并不含酒精,这是个营养饮品。笔者看来,确实是一款高颜值的产品,外观口感都像极了香槟,尤其是在开启瓶塞的那个瞬间,“砰”的一声,就好像得冠军后庆功宴上的一幕。 玫瑰小姐带来的这个饮品全名是: Longley roses NATURAL BEAUTY SECRET SIRT+ Enzyme Premium(崀蕾玫瑰天然Sirt蛋白酶美颜冻龄密码萃源饮)。 “名字听著就这么高大上!”笔者在玫瑰小姐面前卖力的夸奖著。 迫不及待打开后,笔者一尝,味道还真不错,首先就感受到甜甜的,然后伴随气泡在舌尖跳跃,将玫瑰的清香输入味蕾,咽下后,口有玫瑰的馀香,旁边是玫瑰小姐的双眸的注视,笔者瞬间就醉了。 “别装了!”旁边老板和同事实在看不下去了:“这个是美颜饮,特殊工艺去除了酒精,跟本不含酒精,你少在那里装醉!” “可我确实是醉了!”笔者心里嘀咕道。然后装作很绅士的捧著瓶子看。一边听著玫瑰小姐的介绍,虽然玫瑰小姐是背对著我,对著老板和同事说的: “Longley Roses 美颜饮产自阿德莱德的玫瑰庄园,选用世界上最古老的,原产于希腊的希诺玛洛(Xinomavro)作为主要原料酿制,采用澳大利亚螺旋锥塔黑科技最大程度地萃取其活性精华成份。” 笔者对名字中的“SIRT+ ENZYME PREMIUM” 产生了浓厚的兴趣。这不就是以前的作文中,笔者多次介绍过Sirt蛋白酶吗?这个Sirt蛋白酶是一组辅酶一NAD+依赖型蛋白,在NAD+的辅助下通过赖氨酸去乙酰化来改变蛋白质的活性以及稳定性来调控衰老过程。也就是说,玫瑰小姐的美颜饮中含有Sirt 蛋白酶,那这真就是好东西了。 有美人,有美酒,还长寿!这不就是笔者理想中的人生吗?! 笔者赶紧仔细阅读了产品说明,玫瑰小姐的美颜饮通过特有的葡萄品种,经过现代化的工艺酿造,去除其中的酒精成份,成品中富含大量类黄酮素、白藜芦醇甘、原花青素OPC和单宁、SIRT + Premium。另外还富含多种酯类、脂肪酸、矿物质、维生素、膳食纤维和多种氨基酸。 常喝这个美颜饮,还可以帮助身体细胞强力抗氧化,帮助胶原蛋白和角蛋白合成。维护皮肤和头发的健康。 笔者仔细拜读完介绍后,美美的喝了几大杯。然后赶紧跟玫瑰小姐套近乎: “您这个产品跟我们的产品相结合,才会更好的达到健康保健的效果!”玫瑰小姐也很高兴的跟我碰了杯。笔者感概:“这个新年没有白过!” 笔者前面多次介绍过,SIRT蛋白是人体一组蛋白酶,家族一共七位成员:SIRT 1 ~ SIRT 7。SIRT蛋白家族在增强细胞活力,促进细胞能量代谢,延缓细胞衰老过程中具有重要作用,故被称为长寿蛋白。SIRT蛋白家族中, SIRT1 和 SIRT6 与调控衰老及长寿的关系最为密切,其功效简直可称呼为神奇: * 延缓细胞衰老; * 促进细增殖与预防细胞凋亡; * 维持健康的机体新陈代谢; * 帮助身体预防与大脑健康祥光的疾病,如阿尔茨海默症,老年痴呆等等; * 促使胰岛 β 细胞分泌胰岛素,预防 2 型糖尿病等 * 帮助血糖代谢,抑制脂肪增长; * 帮助染色体维持端粒长度,延长细胞寿命。 但是SIRT蛋白必须在抗衰老辅酶一NAD+的辅助下才能被激活,发挥其神奇作用。那么问题的最后,又集中的增强体内NAD+水平的问题上来。 人体内本来就生产抗衰老辅酶一NAD+. 这个神奇的NAD+参与我们人体新陈代谢过程中的上百种生化过程,决定这我们人体内的很多功能: * 促进身体新陈代谢; * 参与修复受损的DNA * 帮助减少自由基和氧化应激; * 促进大脑健康功能和协助 * 促进细胞的能量供给; * 有助于维持DNA端粒长度,延长细胞寿命; * 增强免疫功能; * 激活长寿蛋白SIRT蛋白…… * NAD +水平随著年龄的增长而显著下降。 到50岁时,一个普通人体内的NAD+水平可能只有他们年轻时的一半。而到80岁时,体内的NAD +水平下降到仅为年轻时的1%至10%。 NAD +的缺乏使我们容易加速衰老,并阻碍了我们充分利用白藜芦醇的能力。 科学家发现,科学地补充NAD+前体营养素,就可以帮助提升体内NAD+水平。 目前公认的提升体内NAD+的前体营养素有 烟酸+烟酰胺 β-烟酰胺单核甘酸:即大名鼎鼎的NMN 线粒体素,即大名鼎鼎的NADH 通过补充以上三种营养补充剂,即可提升身体内NAD+水平,弥补由于年龄增长和疾病造成的体内NAD+水平的下降。当身体内NAD+水平不足时,新陈代谢的很多环节都会出问题,人体细胞加速衰老。所以及时补充提升NAD+的营养补充剂是最便捷的方法。 Cellife Health 在澳洲最早开发了提升体内NAD+的水平的营养补充剂: Cellife Premium NAD+,超强的配方,可以迅速提升体内NAD+水平,帮助您离长生不老就一步之遥。 NMN可以说是近来补充体内NAD+的营养素热点。包括李嘉诚等一众大佬都在NMN产品开发上大举投资。 Cellife 是澳洲第一家开发NMN 营养补充剂的澳洲品牌。注意是澳洲第一家,澳洲第一家,澳洲第一家,重要的事情说三遍, Cellife可以说是澳大利亚NMN营养补充剂的绝对先驱。并且具有权威实验室的检测报告,标明其成分为高纯度NMN。 Cellife 到目前为止,仍然是澳大利亚第一家,也是唯一一家获得澳大利亚药物局批准的NADH营养补充剂的品牌。唯一一家,唯一一家,唯一一家,重要的事情说三遍! Cellife NADH在澳大利亚NAD+前体营养补充剂领域处于绝对领导地位。NADH就是NAD+的还原态,在体内转化为NAD+的同时,释放能量单位,提升细胞能量水平,尤其是对大脑细胞有修复和促进作用,对于老年痴呆、帕金森症、阿兹海默症都有良好的改善效果。 在这三种NAD+前体营养补充剂中,NMN名气最大,NADH效果最好,Premium NAD+性价比最合适。 补充这三种营养补充剂,都可以提升体内NAD+水平,而体内NAD+水平提高,即可有效激活体内抗衰老蛋白SIRT蛋白,帮助机体延缓衰老。 玫瑰小姐的美颜饮中含有白藜芦醇甘和SIRT蛋白酶,这两个神奇的成份在NAD+的帮助之下,才会充分的发挥抗氧化,抗衰老,年轻养颜的身体功效。 笔者终于找到了跟美女搭讪的机会,于是整个晚宴期间,笔者捧著玫瑰小姐的美颜饮,口沫横飞,滔滔不绝的介绍美颜饮一定要跟笔者推荐的Cellife NAD+前体营养素结合才会有更好的功效。 不管如何,有美食,有美酒,有美人,笔者这个晚上真的没有白过。 2021年新年伊始,Cellife也推出大力度的特价活动回馈消费者。推出Cellife Premium NAD+ […]
古人的进补思想 我们都看过《西游记》。其中最精采的部份莫过于大闹天宫了。 孙悟空误入兜率宫,醉醺醺的把太上老君五个葫芦里炼好的金丹全部吃了,从此成为金刚不坏之躯, 无人能敌。孙大圣的故事反映出,中国人自古寄希望能够得到一种仙丹,服用后,可以长生不老,治愈百病,或得道成仙。这些就是古人朴素的进补思想。古代中国的道士们没有任何营养理论,为了得到仙丹,只是把各种矿石,奇怪的植物,蛇虫鼠蚁等放进锅里煮,以求得到仙丹。 道士中最流行的一种仙丹即“五石散”。孙思邈《千金翼方》记载,“五石散”是由紫石英、白石英、赤石脂、钟乳石、硫黄五种矿石配制而成,后演变成各种版本的五石散。实际上,人吃了五石散会中毒。据说汉成帝刘骜就是由于服用五石散而死亡的。书圣王羲之也是五石散的粉丝。 古代世界上其他国家的人,也在探寻长寿秘方。如古埃及人相信吃掉尸体就能获得死者的精神力量。所以古埃及人吃木乃伊粉来求长生。 强健男性身体方法漫谈(图片来源:Cellife) 古人“壮阳”的概念 古代由于生产资料的落后,人力是生产财富,开拓疆土最重要的依靠。所以繁衍更多的后代,成为古人滋补身体的一个非常重要的需求。各国的古代先贤们真是操碎了心:比如越南人用眼镜蛇血与米酒混合喝作为壮阳药。据传古代意大利女伯爵Sforza发明了用驴鞭制成药膏帮助男人壮阳。日本人用食用河豚来壮阳。西班牙古人用一种叫做斑蝥的昆虫的分泌物来催情,也就是大名鼎鼎的“西班牙苍蝇水”。 壮阳和补肾不是一回事儿 中国古人认为,壮阳就要补肾。其实人们常说的“补肾”是中医的概念,而西医和中医所说的“肾”是有区别的。西医所讲的肾,是人体的一个器官,肾脏【2】。 肾脏有两大功能:排泄功能和内分泌功能。肾功能与性功能不等同。男性性功能涉及到大脑和脊髓的神经支配、睾丸分泌雄激素,以及阴茎的充血过程三个环节,都与肾脏没有甚么关系。 中医所讲的肾,强调的是身体一组功能,含泌尿,生殖,内分泌和排泄等一组功能。男性功能的强弱,跟肾的关系不大,其根本是身体的健康状况决定的。 提高男性功能从日常做起 要想维持强健的功能,就需要健康的体质。提高身体体质没有甚么秘方,日常生活中注意饮食,科学补充营养素,合理锻练,就会得到意想不到的效果。包含:适度运动、增强自信、戒绝烟酒、定期体检、均衡营养、合理补充营养素,和保持充分睡眠。 Cellife 男士力量和Cellife NAD+的组合 最后,小编给大家推荐一个强健男性功能的营养补充剂组合。 澳洲Cellife Health Care公司开发了一款男性营养补充剂,结合Cellife NAD+营养补充剂,科学合理的补充营养,达到提高身体体质,强健身体功能的效果。 Cellilfe Man Power,男士力量, 配方含Panax ginseng(人参皂甘)。Yohimbe,俗称育亨宾。有扩张血管,帮助海绵体充血。淫羊藿:含淫羊藿甙,类黄酮等成份,能帮助扩张血管,促进血液循环。南非醉茄提取物,含生物碱、甾类内酯等成份,具有强壮身体,提高免疫力等功效。Cellife Man Power, 还特别添加了,柠檬酸锌,脱氢表雄酮,L-瓜氨酸, 维生素C,D,E等有效成份,从根本上改善男性体质,保证身体健康。 Cellife Premium NAD+,俗称抗衰老辅酶一,可以为促进细胞再生,为细胞提供能量,促进能量在身体内的分配。促进新陈代谢,血液循环,与Cellife Man Power相结合服用,可以起到意想不到的效果。 你也来试试吧。 供稿:澳洲 AHPC PHARMACY OUTLET 地址:1/2-10 James Ruse Drive, Clyde, NSW 2142 AUSTRALIA 联系电话:+61-2-9897 0403 电子邮件:[email protected] 网站:www.aushpc.com.au, www.cellifehealthcare.com.au
有人做过一个测试:“亿万财富,长生不老,美色环绕”, 您选哪一个。 结果,大多数人选择都是亿万财富。 这个测试引起了很多争议, 即:如果没有健康的身体,不能长寿,有钱有美色也无福消受啊。 这个话真的很有道理。这些人的选择都有问题,笔者跟他们就不一样,笔者的选择是: 三者都要! 《射雕英雄传之东成西就》中,段王爷请老王爷解成仙之梦, 老王爷的回答可谓经典:“你见过一个一百八十九岁的老人家,还有这么多女人喜欢吗?那不比神仙快乐?干嘛要做神仙?” Cellife Premium NAD+的神奇功效 (图片来源:Cellife) 长寿,身体健康和享受快乐的生活,的确比做神仙快乐!做神仙其实挺苦的:每天要念经,炼丹,吃了点儿贡品,就要管老百姓许下各种愿望。天不下雨要管,下雨太多要管,找不到对像要管,生病了要管,连老百姓生不出孩子都要帮忙快递个孩子到家。工作繁忙,连谈恋爱都没时间。好容易嫁个自己喜欢的人,弄不好还只能每年七月七见一面,一起坐下来吃碗豆腐脑都不行。业馀时间调戏一下美女,就被罚做猪。偷吃点儿桃子,偷喝点儿酒,就被压在大山下面500年,关键这500年没有电视,没有手机,没有WIFI,就算是神仙,这日子咋过啊。 我们现代人有电视,有手机,有WIFI,但也有苦恼: “人这一生最最痛苦的事情你知道是甚么吗?就是人活著呢,钱没了。” “比这更痛苦的是,钱没花完,人死了。” 我们本来每天过著幸福生活,“正吃著火锅唱著歌,卡擦一下,就被疾病给截了!”这个惨状真是不可想像。所以古今中外,人们对于健康和幸福的概念是一样的。To have a healthy body to have a happy life!– 有健康的身体才有幸福的生活! 身体健康长寿,才能充分享受生活。从古至今,人们追求长生不老的愿望一直没有停止过。 现在,人们离“长生不老”的目标越来越近,这得益于科学家发现了人体长寿的秘密: NAD+ ,即辅酶一的秘密。 我们在以前的文章中介绍过,人体时时刻刻都发生著成百上千种生化反应过程。 其中的大部份生化反应,都需要辅酶的参与才可以完成。辅酶就像是催化剂,促使我们身体新陈代谢过程中的各项生化反应加速并且完美的进行。人体内有1, 2万种辅酶在为我们工作。科学家已经确定命名的就有五千多种。NAD+ 辅酶一是这些辅酶中最重要的一个。 1904年Sir Arthur Harden发现酵母中存在一种重要的辅助因子可以促进发酵,将其命名为辅酶I。困于当时的技术,辅酶I(NAD)未能得到分离纯化,限制了进一步的深入研究。直到20年代,Hans von Euler-Chelpin成功从酵母提取物中分离出辅酶I(NAD),并发现其二核甘酸的基本结构,大大加速了它的研究进展。随后几十年,大量研究揭示了辅酶I(NAD)及其代谢物在细胞功能方面具有重要作用。 NAD+辅酶一是我们人体本身存在的物质,但是随著年龄的增长,我们人体自身合成NAD+的能力逐步下降。到50岁时,一个普通人体内的NAD+水平可能只有他们年轻时的一半。而到80岁时,体内的NAD +水平下降到仅为年轻时的1%至10%。 因为NAD+的水平下降,人体组织细胞的能量转移,组织细胞复制, DNA 修复等等功能就慢慢减弱。NAD +的缺乏使机体加速衰老。不过科学家经过多年的研究,发现了帮助人体恢复NAD+水平的方法,就是通过补充NAD+前体营养物质,来提高人体内的NAD+水平。 目前已知的补充NAD+的前体营养物质有NR – 烟酰胺核糖,烟酸和烟酰胺,NMN – 烟酰胺单核甘酸, NADH – 酰胺腺嘌呤二核甘酸的还原态,即还原型NAD+。其中烟酸+烟酰胺+亮氨酸组合是十分经济有效的一个NAD+前体组合。只要活性成份配比比例适当,能够有效提升体内的NAD+水平。 澳大利亚Cellife Health Care公司根据最新科技成果,开发出有效提升体内辅酶一 NAD+水平的营养补充剂。是澳大利亚最早获得药物局TGA认证的 NAD+前体营养补充剂。这款产品就是基于人体合成NAD+的前体营养物质烟酸+烟酰胺+亮氨酸组合而研发的。经过科学的活性成份的有效配比,达到迅速提升体内NAD+水平,增强机体免疫力,延缓衰老等功效,而且其功效还远不止此。 Cellife Premium NAD+ 还有美容功效,还您年轻容貌。 服用Cellife Premium NAD+ 营养补充剂,帮助机体提高了体内NAD+水平,除了帮助机体修复受损DNA,维护DNA端粒长度,激活长寿蛋白等等,还对身体的一些疾病有积极的预防和治疗作用。 例如,服用Cellife Premium NAD+,有效提升了机体NAD+ 辅酶一的水平, 从而有助于改善身体血液循环系统功能,改善身体肥胖症(居然还有减肥功效,太不像话了!不早说!), 改善脂肪肝症状,对二型糖尿病和肾脏功能疾病也有治疗效果,还有防治关节炎,提高睡眠质量,维护大脑健康等等。 一个产品的功能这么强大,笔者买了,都觉得不好意思,太赚便宜了! Cellife Premium NAD+ 已经在澳洲很多药房销售,包括Mr. Vitamins连锁,Priceline Pharmacy连锁,Terry White Pharmacy连锁等等药房上架销售。 好东西笔者不能独享。从即日起,凡是在这些药房购买一瓶Cellife NAD+ 60粒装,凭药房收据,可到Cellife 公司获得一瓶Cellife Premium NAD+ 60粒赠品,真正的买一送一。 最后强调一点, 提升体内NAD+水平,可以有效帮助身体维持强大的免疫系统功能。 现在新冠肺炎疫情还很严峻。 维护自身强大的免疫系统功能,是对抗疾病的根本。 Cellife Premium NAD+的神奇功效 (图片来源:Cellife) 除此之外,每个人都不可掉以轻心。平常一定要注意防范,去公共场所要佩戴口罩,勤洗手。 触摸了公共场所的物品,要及时用免洗消毒液清洗双手。 外出回到家里,进门前,一定要用消毒喷剂全身消毒,不给病毒任何可乘之机。大家齐心协力,共同抵抗病毒。Cellife 消毒喷雾,300克压力罐装,使用和携带方便。酒精含量达到80%。 可以在几秒钟内,杀灭物体表面99.99%的病菌。让病菌无路可逃。 供稿:澳洲 AHPC PHARMACY OUTLET HEAD OFFICE 地址:1/2-10 James Ruse Drive, Clyde, NSW 2142 AUSTRALIA 联系电话:+61-2-9897 0403 电子邮件:[email protected] 网站:www.aushpc.com.au, […]









