陶洛诵：育儿日记（1980—1987）（三十）
2026 年 7 月 15 日
大悉尼地区民众又迎来新一轮的封锁，有些人觉得居家隔离是一件痛苦的事情，下面给大家整理了10个封锁期间可以在家进行的有趣活动，让你在居家隔离期间不无聊，保持愉悦的心情！一起来了解一下吧！ 1、居家运动 伸展运动是比较适合冬季的运动，比其他运动项目要简单一些，而且通过拉伸活动还可以使居家运动变得非常有趣，同时也可以保持身体的敏捷性。大家可以试着做一做扩胸运动，将手指交织在背后，然后伸展双臂，向前张开胸部，保持这个姿势大约30秒或更长时间，可以舒缓僵硬的肩膀。 2、学习国际象棋 学习如何下国际象棋，或者与澳大利亚或世界各地不同水平的棋手下棋。（成人可以浏览www.chess.com；儿童www.chesskids.com.au）学下国际象棋可以锻炼孩子的思维能力、注意力、观察力和记忆力等，家里有小朋友的可以好好利用封锁期间，培养孩子的技能。 国际象棋 。（图：看传媒） 3、与孩子一起建造鲁布·戈德堡机械 鲁布·戈德堡机械（Rube Goldberg machine）是一种被设计得过度复杂的机械组合，它们以迂回曲折的方法完成一些简单的工作，例如倒一杯茶，或打一颗蛋等等。设计者必须计算精确，让机械的每个零件都能够准确发挥作用，因为任何一个环节出错，都极有可能让原定的任务无法达成。鲁布·戈德堡机械运作繁复而费时，通常以简陋的零件组合而成，例如绳子、卫生卷纸和纸板箱等等，在制作的过程中往往会让人感受到趣味性，还可以培养孩子的创造力和工程技能等。 有兴趣的朋友可以到YouTube频道TinkerLab看看，如果想要了解更多信息请点击这里。 鲁布·戈德堡机械（Rube Goldberg machine）是一种被设计得过度复杂的机械组合，它们以迂回曲折的方法完成一些简单的工作，例如倒一杯茶，或打一颗蛋等等。（图片来源：Adobe Stock） 4、鸡尾酒课 在家里上鸡尾酒课是一个很特别的体验，Kubarz会给你寄来一个箱子，里面装满了制作鸡尾酒需要用到的所有材料，参与者在直播课程中可以学着制作四种独特的鸡尾酒。在封锁期间开一个小型家庭酒会吧！（如果想要了解更多信息请点击这里。） 凤梨鸡尾酒。（图：看中国） 5、制作Kokedama Kokedama日文的字面意思是苔藓球，既是一种植物，也是一种种植方法，清新典雅，四季常青。这颗小绿球容易打理容易，而且造型可爱，既可以悬挂在空中也可摆在桌面上当作装饰品，是室内栽种的好选择，可以为生活带来多一点活泼的绿意！The Plant Whisperer竟会教你如何在家里制作Kokedama植物。（如果想要了解更多信息请点击这里。） Kokedama日文的字面意思是苔藓球，既是一种植物，也是一种种植方法，清新典雅，四季常青。（图片来源：Adobe Stock） 6、板球 你的房子或公寓有大厅吗？如果有的话，请拿出沙滩板球套装，这是封锁期间最有趣的活动之一。最好使用柔软的球，不然可能会对墙壁造成破坏。 7、学习水彩画 Pamela Woods开办了一个很棒的水彩画初学班，这将带你走进艺术的旅途。有兴趣的朋友可以点击这里了解详情，大人和孩子可以坐下来一起学习，培养艺术细胞。 图为示意图。（图片来源：Adobe Stock） 8. 结识笔友 通过写信的方式与老朋友重新联系，甚至可以通过这种方式联系当地的养老院，给养老院的居民写信。你可能会带给他们快乐！ 通过写信的方式与老朋友重新联系。（图片来源：Adobe Stock） 9、制作黏土花盆 想要自制可爱且造型独特的黏土花盆？Kubist Design的直播课程就非常适合你，在课程中可以学习如何在庭院中建造一个华丽的黏土植物支架，在封锁期间和亲友们一起享受自己动手的乐趣。（如果想要了解更多信息请点击这里。） 10、自制蜂蜡布 蜂蜡布（Beeswax Wrap）是一种传统的食材保存方式。与传统塑胶保鲜膜不同，蜂蜡布由天然蜂蜡与棉麻织布制成，可以重复使用，同时还可以维持食物真实的味道。蜂蜡布就像是自然的柠檬皮、洋葱皮或乳酪外皮一般，将食物与空气和灰尘隔绝开，同时可以让食材“自然呼吸”，保持食材的新鲜度和原汁原味。想要参与课程自己动手制作蜂蜡布的小伙伴可以点击这里查看详情。
拥有完美落地窗的豪华公寓可以眺望窗外美景，坐拥“云端”生活的顶层豪华公寓究竟是一种怎样的体验？Youtube频道 Luxhabitat Sotheby’s International Realty日前就带大家参观了迪拜1062平米、4卧5卫的超豪华顶层公寓，下面就一起来开开眼！ 客厅是主人与客人会面的地方，也是房子的门面。这间豪华公寓的客厅采用分区的方式，摆放了可以坐得下十多人的超大款米白色沙发，沙发对面则放了几个低调舒适的商务款沙发座椅。 客厅是主人与客人会面的地方，也是房子的门面。（图片来源：Youtube视频截图） 客厅的另一区则是与好友私聊谈天的地方，放了四个超舒适的灰色沙发椅，外加一个黑色的小茶几，上面还摆放了造型独特的装饰品，旁边就是超大落地窗，抬头就能看见无遮挡的好风景。在这个休闲区喝喝茶，待在家里观赏日出和日落，也是不错的体验。 客厅的另一区则是与好友私聊谈天的地方，放了四个超舒适的灰色沙发椅，外加一个黑色的小茶几。（图片来源：Youtube视频截图） 用餐区的环境很舒适，空间也够大，从家具到灯光细节设计都很好，给人一种低调奢华的感觉。阳台上也摆放了餐桌餐椅，天气好时坐在阳台上用餐，享受微风与落日，想想就很浪漫，在这里用餐简直比豪华餐厅的用餐体验更好。 用餐区的环境很舒适，空间也够大，从家具到灯光细节设计都很好，给人一种低调奢华的感觉。（图片来源：Youtube视频截图） （图片来源：Youtube视频截图） 想要享受佳肴，当然少不了厨房。这间豪华公寓的厨房堪比酒店后厨的超大厨房，内嵌式设计干净利落又节省空间，厨房里的厨具和电器也是一应俱全，整个空间给人一种整洁开阔的感觉。厨房里还设计了小吧台，如果想自己动手做饭，做好后也可以直接在厨房的吧台用餐，同样也可以欣赏到壮阔的城市景观。 （图片来源：Youtube视频截图） 厨房里还设计了小吧台。（图片来源：Youtube视频截图） 卧室里分区清楚，家具也十分齐全，其中包括书桌椅、沙发和电视等，设计得很舒适温馨。在卧室里工作，开个远程会议，或者看个报表都没问题。想要更放松一点，可以静静地躺在床上，看着窗外美丽的景色，也是一个放松的好方法。房主还可以躺在小沙发上伴随着落日看一部浪漫的电影，缓解工作上的压力，累了随时可以上床休息。 躺在小沙发上伴随着落日看一部浪漫的电影，缓解工作上的压力，累了随时可以上床休息。（图片来源：Youtube视频截图） 私人浴室里摆放着一个浴缸，在洗澡水里面放些舒缓消除疲劳的精油，边泡澡边欣赏落地窗外美丽的黄昏，屋内水雾氤氲，仿佛身处仙境！泡完澡走进衣帽间，三排衣柜依序整齐摆放，收纳空间充足。 私人浴室里摆放着一个浴缸，在洗澡水里面放些舒缓消除疲劳的精油，边泡澡边欣赏落地窗外美丽的黄昏。（图片来源：Youtube视频截图） （图片来源：Youtube视频截图） 公寓的阳台还有一个超棒的天际泳池，边游泳边欣赏城市霓虹，人生一大享受啊！整间公寓最大的亮点就是随处可见的360度超大落地窗，生活中必不可少的美景触手可及！ 公寓的阳台还有一个超棒的天际泳池，边游泳边欣赏城市霓虹，人生一大享受啊！（图片来源：Youtube视频截图）
澳洲又迎来了冬季，当室内温度和湿度比较大，外界温度又比较低时，在冷空气进入室内或在保温效果差和空气不流通的部位就容易出现冷凝水，冷凝水不仅会使室内潮湿，长时间还会引起墙面发霉变黑或装饰材料发霉的问题，特别是住在澳洲老式房子里或者用室内衣架晾衣服的家庭。 澳洲雅虎新闻报道称，如果湿度一直保持在60%以上，就成为了霉菌孢子和尘螨繁殖的完美环境，这会导致过敏或哮喘患者出现身体不适。 社交媒体脸书群组Bunnings Mums的网友就分享了一款售价仅3.29澳元的居家好物，可以暂时解决家里潮湿的问题，引发其他网友的热议。 社交媒体脸书群组Bunnings Mums的网友就分享了一款售价仅3.29澳元的居家好物，可以暂时解决家里潮湿的问题。（图片来源：脸书） 这款3.29澳元的Damp Free吸湿器是通过小容器内的一袋结晶体来吸走空气中的水分，很多网友表示这个东西很有效。一名女性网友说，“这个东西太棒了，冬天放在窗台上很好用。” 另一名网友则说，“效果真的很好，我已经将它们放置在柜子里大约6个月的时间了。” 还有网友分享了一张产品小容器蓄满水的照片，并写道：”我现在已经准备好更换Damp Free吸湿器了。这东西太棒了。” 3.29澳元的Damp Free吸湿器。（图片来源：脸书） 该款180克的容器在Bunnings的售价为3.30澳元，消费者也可以通过Hippo和DampRid在线购买类似产品，后者也有可以挂在衣柜里的袋子款式。
相信有很多人喜欢煲剧下饭，好像不配个剧或者综艺饭都不够香了，煲剧网站也因此成为大家生活必不可少的一部分。今天盘点一些煲剧看综艺的网站，爱看剧的人快收藏起来吧～ 1、泥巴影院 网址：https://www.mudvod.tv 网站齐全程度（推荐指数）：六颗星。 可看内容：所有国内外电影、电视剧、动漫、综艺，院线电影。 是否有广告：无VIP，无广告，无地域限制。 观影流畅度：很好。 是否有app可手机投影：支持投屏。 是否需要注册账号：不需要。 2、枫林网 网址：https://imaple.co/ 网站齐全程度（推荐指数）：六颗星。 可看内容：电影、电视剧、综艺及动漫。 是否有广告：无广告。 观影流畅度：很好。 是否有app可手机投影：没有。 是否需要注册账号：不需要。 3、海外影院 网址：https://www.haiwaiyingyuan.net/ 网站齐全程度（推荐指数）：四颗星。 可看内容：电影、电视剧、综艺、动漫及音乐。 是否有广告：无广告。 观影流畅度：好。 是否有app可手机投影：没有。 是否需要注册账号：不需要。 4、日剧网 网址：https://www.riju.tv/ 网站齐全程度（推荐指数）：三颗星。 可看内容：日剧、韩剧及泰剧。 是否有广告：无广告。 观影流畅度：很好。 是否有app可手机投影：没有。 是否需要注册账号：不需要。 5、gimy剧迷 网址：https://gimy.co/ 网站齐全程度（推荐指数）：三颗星。 可看内容：电视剧、综艺及动漫。（内容都比较旧，适合做备用） 是否有广告：无广告。 观影流畅度：中等。 是否有app可手机投影：没有。 是否需要注册账号：不需要。 6、人人影视 网址：http://www.yyetss.com/ 网站齐全程度（推荐指数）：三颗星。 可看内容：美剧、日剧、韩剧、少量电影及综艺。 是否有广告：无广告。 观影流畅度：好。 是否有app可手机投影：有。 是否需要注册账号：不需要。 7、艾旦影视 网址：https://lovedan.net/ 网站齐全程度（推荐指数）：五颗星。 可看内容：国产剧、欧美剧、韩剧、综艺及电影。 是否有广告：有广告。 观影流畅度：开启时间较久，但播出流畅度还不错。 是否有app可手机投影：没有。 是否需要注册账号：不需要。 8、vudu 网址：https://www.vudu.com/ 网站齐全程度（推荐指数）：三颗星。 可看内容：好莱坞、宝莱坞电影及卡通动漫（有收费和免费区，主要看电影，适合备用）。 是否有广告：有广告。 观影流畅度：好。 是否有app可手机投影：没有。 是否需要注册账号：需要。 9、top documentary films 网址：https://topdocumentaryfilms.com/ 网站齐全程度（推荐指数）：三颗星。 可看内容：纪录片（专门看纪录片的网站）。 是否有广告：有广告，可选择跳过。 观影流畅度：好。 是否有app可手机投影：没有。 是否需要注册账号：不需要。 10、独播库 网址：https://www.duboku.tv/ 网站齐全程度（推荐指数）：四颗星。 可看内容：电影、电视剧、综艺、动漫及音乐。 是否有广告：无广告。 观影流畅度：好。 是否有app可手机投影：有。 是否需要注册账号：不需要。 11、唐人街影院 网址：https://www.tangrenjie.tv/ 网站齐全程度（推荐指数）：五颗星。 可看内容：电影、电视剧、综艺及动漫。 是否有广告：无广告。 观影流畅度：好。 是否有app可手机投影：有。 是否需要注册账号：不需要。 12、欧乐影院 网址：https://www.olevod.com/ 网站齐全程度（推荐指数）：六颗星。 可看内容：电影、电视剧、综艺及动漫。 是否有广告：无广告。 观影流畅度：好。 是否有app可手机投影：没有。 是否需要注册账号：不需要。 知道了看剧的网站，接下来再给大家推荐一些近期豆瓣热度高。并且比较火的连续剧和电影，美剧、日韩剧统统都有，剧荒的人赶快加入片单吧！ 连续剧篇 1、《百分之三》 简介：《百分之三》算是电视剧升级版的《饥饿游戏》，这部末日后题材惊悚片以巴西为背景，故事里描述了人们一生只有一次机会获得更好的生活和地位，但每个人都必须经历残酷的选拔过程——只有百分之三的候选人最终能获得成功。这些幸运儿在社会阶层中高人一等，而其他人将面临缺电、缺水和缺食物等可怕问题。 豆瓣评分：7.4 主演：比安卡·孔帕拉托（Bianca Comparato）、瓦内萨·奥利维拉（Vaneza Oliveira ）、凡妮莎·奥利维拉（Vaneza Oliveira）。 导演：恺撒·查隆（César Charlone）。 2、《后翼弃兵》 简介：根据沃尔特·特维斯（Walter Tevis）的小说改编，这个成长故事探索了天才背后真正的代价。天才少女贝丝·哈蒙（Beth Harmon）的母亲因为车祸而过世，她被托付给肯塔基州的一家孤儿院，她在国际象棋方面有惊人的天赋，但同时也对镇静剂上瘾，而且依赖却越来越深，她的生活也开始失控。最后贝丝在一场重要的比赛中，用她的西洋棋启蒙牌局后翼弃兵来开局，最终打败了苏联的西洋棋世界冠军，同时也找到了自己的人生方向。 豆瓣评分：9.0 主演：安雅·泰勒-乔伊（Anya Taylor-Joy）、伊斯拉·约翰斯顿（Isla Johnston）、玛丽埃尔·海勒（Marielle Heller ） […]
