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2026年09月02日

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扶摇

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瑜伽示意图（图片来源：Piqsels）

美腿瘦身有方法 8招减腿部赘肉

拥有一双细长的美腿是许多年轻女性的梦想，但是腿部又是人体容易堆积脂肪的部位。一些年轻朋友就常常烦恼，如何减去这些赘肉？以下为您介绍美腿瘦身减赘肉的8个方法。
橘子树

冬天吃橘子好处多 宜常吃不宜多吃

澳洲冬季正是柑橘上市的季节。橘子营养丰富，含大量维生素C及葡萄糖等十余种营养物质，橘子有防止动脉硬化和抗癌的作用。但是，吃橘子有讲究，橘子不宜多吃，也不宜与某些食物同食。
维多利亚国立美术馆

从古老走向现代 徜徉在墨尔本十大最佳博物馆

墨尔本被誉为澳大利亚的文化之都，是一座聚集世界各地旅行者的美丽城市。除了受欢迎的海滩和令人眼花缭乱的夜生活之外，这个城市还拥有许多博物馆。
供图

身在难中仍心系他人 墨市多家餐厅提供免费食物

在封锁期间，餐饮业是受打击最严重的行业之一，然而他们也是最强大的行业之一。在墨尔本，我们很幸运地拥有一群富有爱心的商家，他们的善举为冬日里的墨尔本带来温暖。
2021CIRCUS OF ILLUSION供图

幻觉马戏团：一场真正的魔幻体验

疫情期间，这正是我们当下需要的节目——一个振奋人心、异想天开、精彩纷呈、超凡脱俗的马戏表演。
脱发 头发

脱发免烦恼 7款食疗让您拥有浓密秀发

脱发与多种因素有关，人体内缺碘也会导致脱发。采用以下7款食疗方，可以有效控制脱发，让您拥有浓密秀发。
溜冰

冬季溜冰趣：墨尔本四家滑冰场推荐

在墨尔本这个没有冰雪的城市，也可以体验一把在冰上驰骋的乐趣。在墨尔本散落着几家大大小小的滑冰场，而有些地方是全年开放的，喜欢体验冰天雪地又喜欢运动的朋友们不要错过。
跑步，徒步，森林，郊外

冬天慢跑促进血液循环 10个要领预防跑伤

跑步能加速全身血液循环，消除瘀血现象，预防静脉内血栓形成。跑步也是有讲究的，只要注意10个要领，便可有效预防跑步损伤。
生日蛋糕

澳洲商家隐藏的生日福利（下）

上期我们为大家介绍了在生日当天可以享受的免费餐饮，本期我们就看看在生日当天或生日月可以享受的购物优惠，充分利用你的大日子，为你省钱！
CIRCUS供图

CIRCUS马戏表演即将登陆墨尔本，两套家庭票免费送！

准备好进入一个充满奇思妙想、不可思议的惊奇世界！在这个完全重新设计的家庭马戏团表演中，你的想象力将得到前所未有的飞跃！

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这不是普通的房子，而是Metricon Homes - 澳大利亚第一大建筑商建造的房子。