澳洲超市有便宜速冻食品！快来看！

经常去Coles 或者 Woolworths 买鸡蛋水果蔬菜和零食？你以为这就是超市的全部了吗？当然不是！超市冷冻食品区才是真正的藏宝之地！

冷冻食品不仅易储存还方便食用，微波炉或烤箱加热一下，分分钟解决一顿饭，简直是懒人的福音啊！

而且！不用专门去亚超，澳洲本地超市就有很多不为人知的冷冻美食！

下面！

最全澳洲本地超市冷冻美食大盘点来啦！

一、饺子类

KB’s Prawn Gyoza

虾饺

最先说的当然是人人都说好吃的KB’s虾饺了！可以微波炉叮2分半，也可以上锅蒸，或者是用平底锅煎一下，口感都非常棒！饺子皮比较薄所以最好不要煮噢～750g一大袋！经常打折半价！不喜欢吃虾仁的朋友，也可以选择绿色的纯素蔬菜饺！购买超市：Coles / Woolworths

Mr Chen’s

广式点心系列

Mr Chen’s家的广式点心种类很多，虾饺肠粉烧卖云吞，应有尽有！超市还经常打7折和5折，这时候买family package特别实惠！购买超市：Coles / Woolworths

二、Pizza类

Ristorante

推荐萨拉米肉肠披萨！咸咸的肉肠搭配火腿和蘑菇片，就一个字，香！芝士很多，味道浓郁，喜欢吃芝士的朋友不要错过呀！购买超市：Coles / Woolworths

Cuisine

Meatlovers! 无肉不欢披萨！肉食者们都给我买它！各种肉类搭配在一起，配上拉丝芝士，来杯小酒，再放上喜欢的电影，幸福感爆棚！购买超市：ALDI

McCain

BBQ Chicken & Pineapple！烤鸡肉配上酸酸甜甜的菠萝，开胃又解腻！不用再叫什么Domino’s 外卖了，在家用烤箱或是微波炉就能吃热乎乎的披萨了！购买超市：Coles / Woolworths

三、蔬菜类

Birds Eye

各类冷冻蔬菜

即便是吃冷冻食品，也要保证营养均衡，那蔬菜当然少不了啦！Birds Eye有各种各样的冻蔬菜，混合蔬菜粒用来做炒饭真是太方便不过了！不喜欢吃的朋友可以单独选择性购买，菜花青豆玉米粒胡萝卜等等…

除了蔬菜粒，也有混合的完整蔬菜，直接倒进锅里炒一下，放点蚝油或盐和胡椒粉都是不错的选择。

不仅如此，蒸蔬菜包就是专门为健身人士提供的啊！打开以后是独立包装，按照说明放进微波炉叮3分钟就直接可以食用啦！放点自己喜欢的沙拉酱或者撒一点点盐，健康餐get！这是什么神仙设计！购买超市：Coles / Woolworths

四、炸食类

McCain

Chips, Hash Brown, Fries

宝藏冷冻食品当然少不了薯条！做法很简单且不用一滴油，烤箱180度预热10分钟，把薯条平铺在烤盘上，烤15-20分钟，香喷喷的薯条就出炉啦！怕长肉肉的小姐姐们还可以选择红薯条！低GI食物！有没有很贴心呀～购买超市：Coles / Woolworths

Birds Eye

Flavored Fries

除了粗粗的Chips，细细的Fries也很受欢迎！蒜香柠檬口味是个不二之选！还有很多其他口味等你去发现噢～购买超市：Coles / Woolworths

Coles / Woolworths 自制

Hash Brown, Photo Wedges

像薯饼和薯角这样在澳洲人中非常受欢迎的食物，Coles和Woolworths自制的冷冻速食产品也非常值得一试！不一定要用炸的，煎一下也是酥酥脆脆的！

五、海鲜类

Birds Eye

炸鱼排

在澳洲生活的人对于Fish and Chips 应该都再熟悉不过了，疫情期间尽量减少出门的我们，有了它再搭配上之前提到的chips，足不出户就能吃到美味的鱼薯啦！购买超市：Coles / Woolworths

I & J

冷冻生海鲜

喜欢吃海鲜却又不敢去维妈怎么办？看看这些海鲜解冻后一样鲜美，三文鱼带子巴沙鱼吞拿鱼，任君选择！清蒸蒜蓉红烧，随你处置！购买超市：Coles / Woolworths

Just Caught

冷冻生虾仁

想吃虾但是不想剥虾的朋友看这里！一大袋虾仁想吃多少吃多少！每一颗都肉质饱满且有弹性，煮粥下面条，甚至是煮泡面都可以放上几个，瞬间升级豪华版！购买超市：Woolworths

六、肉类

Herbert Adams

肉派

喜欢澳洲当地食物的可以试一下肉派，红酒炖牛肉口味，酒味浓郁醇香，大块牛肉粒搭配浓郁的酱汁，味道还真是不赖～购买超市：Coles / Woolworths

Steggles

炸鸡块鸡排鸡米花

相信很多朋友都喜欢吃麦乐鸡块吧～不能出门买，就在家里自制吧！鸡块鸡排鸡米花，集美们，吃起来！放进万能的微波炉或烤箱，再配上蕃茄酱或甜辣酱，说的小编自己都馋了！真的一点都不输肯德基金拱门！购买超市：Coles / Woolworths

Woolworths 自制

调味牛排

说到肉，当然不能少了牛排！Woolworths自制调味牛排选用100%澳洲牛肉，经过低温慢煮六小时后，再搭配上秘制酱料，健康又美味！吃之前只需要微波炉加热10分钟，或者烤箱加热30分钟就可以啦！搭配上之前提到的冷冻蔬菜，再来杯红酒，小日子过的有滋有味！购买超市：Woolworths

七、水果类

Creative Gourmet

芒果，荔枝，火龙果，西瓜等…

吃过大鱼大肉后，来点水果补充维生素吧！Creative Gourmet的冻水果种类繁多，只有你想不到的没有它冻不了的！低卡无糖，完全保留水果本身的味道，让你在这炎热的夏天，吃到冰冰爽爽的各种水果！爱吃零食却又怕胖的集美们，可以把它当作零食解馋噢！不仅如此，还可以用来做smoothie，或是在soda water里加上几粒，连饮料都不用买了～购买超市：Coles / Woolworths